正念減痛

康健雜誌 2023/7月 第296期
全台十分之一的人受慢性疼痛所苦,熟齡族隨年齡增長更達45~80%以上,止痛藥與安眠藥因此成了許多人的好朋友。全球最前緣的疼痛研究,已證明慢性疼痛最大的「柴火」竟來自我們的心和腦;解鈴還需繫鈴人,紓解疼痛的妙藥,還得往心裡去尋…

關閉煩人的Google助理 不再讓它無故跳出來

Android 密技王 2023/7月 第93期
Google助理,對於一些朋友來說是很好用的。但對於一些用戶來說,觸發Google助理的方法太過簡單(例如按住電源鍵便會跳出來),令到它無時無刻都跳出來,用戶每次都要親自關閉它,十分不便。如果你根本就用不到Google助理功能的話,可以依照這個方法關掉它。

應提供自由選擇的環境 而非強制週休三日

看雜誌 2023/7月 第246期
近期有五千多名民眾提案建議全國改制「週休三日」,這項提案政府必須在今年6 月26 日前提出回應,本文撰寫時仍未到時限,不知政府會如何回應,但由各界意見的報導來看,有個重要的因素似乎未受到大家的重視甚至注意,那就是政府和社會制度應該有彈性,來使不同情況、不同偏好的人與產業有合理的自由選擇…

不可不做的課題 中小企業也要拼ESG

看雜誌 2023/7月 第246期
面對日益複雜的ESG法規與要求,中小企業在缺乏人力以及相關資源的情況下,如何能盡快轉型?優樂地永續服務執行長蔡承璋表示,應該從核心出發,盤查企業面對的問題,找到解方,並建立可以成為營收來源的永續商業模式。

【影音】在交易的路上,與自己相遇

不想當一輩子「韭菜」,除了學習交易技術外,關鍵還在你如何面對生活、面對自己,以及覺察心理狀態。交易心理教練鮪爸將在書中分享自己身為過來人的經歷,與你一同審視自己的生活與成長脈絡,幫助你將過去的心理破口,轉化為未來的投資優勢!

運動宣洩法:運動是不良情緒宣洩的良方

請支援多巴胺:洗浴SPA×音樂療法×瑜伽冥想×腹式呼吸
宣洩壞情緒的最好辦法是多運動,多拓展自己的興趣,在運動中可以忘記很多東西。事實也證明,當累積的心理能量透過某種運動釋放,累積的情感得以宣洩,人便會有一種擺脫重負的快感。現代腦科學的研究結果告訴我們,腦幹會在運動的時候分泌出一種快樂物質,也正是這種快樂物質讓我們感到快樂…

只要符合邏輯,就能跨出第一步

圖解邏輯思考法:整理想法、應答自如、看清情況,工作與日常生活暢通
所謂「邏輯」,就是依事物的道理思考。要是頭腦的思緒不清楚,沒有經過整理的話,就無法有邏輯地想事情。像是茫然地苦惱著「要不要做呢?」「還是要放棄呢?」「要不要買咧?」「還是不要買好了?」時,只是在同一件事情上打轉,狀況毫無進展…

找到金錢對你的意義,不再受錢束縛

在交易的路上,與自己相遇:找出你的交易心理優勢,戰勝投資心魔
如果問你:「交易能給你什麼?」相信許多人第一直覺都會回答:「交易不就為了賺錢嗎?」的確沒錯,我交易也是想賺錢,所以,交易心理其實大部分探討的是:「錢跟你的關係!」