本書深入剖析了童年時期那些本該被滿足卻缺失的經驗，這些「沒被接住的童年」在沉默中形成了內在的空缺與未被承接的傷痛。它超越了單純的創傷敘事，引導讀者從過度依賴和害怕被遺棄的模式中走出來，最終學會將關注點從尋求外在肯定，轉向溫和而堅定的自我接納與滋養。
核心觀念：
* 真正的創傷可能源於那些本該存在卻未曾發生的「匱乏」與「未被接住」。
* 內在的空虛感往往驅使我們在關係中重複扮演過度付出或退縮的角色。
* 療癒的起點是承認並「承接」自己那些被忽視的細微需求與感受。
* 穩固的內在支持系統建立在自主性與無條件接納脆弱自我的基礎上。
【為什麼要讀這本書？】
* 本書提供了一套系統性的思維工具，幫助讀者從無意識的重複傷痛循環中抽離出來。
* 相較於著重於「事件本身」的描述，本書聚焦於「未發生之事的影響力」，提供更細膩的內心層次重塑。
* 它不只是提供情緖上的短期撫慰，而是指導讀者進行從根源層面的自我建設與重塑認知。
【本書適合哪些讀者？】
* 焦慮型關係中的成年人： 渴望理解爲何自己總在關係中不斷重複被拋棄的恐懼，從而學會建立更穩定的依戀模式。
* 情緖表達受阻的個體： 感到自己內在需求與外在感受脫節，需練習將抽象的匱乏具象化並被自己所接納。
* 容易陷入完美主義的職場專業人士： 希望擺脫用過度表現或逃避來應對壓力，學習用自我疼惜來鞏固真實的內在力量。
書名｜《沒被接住的童年：該有的卻沒發生，反而更痛！從「自我遺棄」到「自我疼惜」，停止在關係中重複兒時的傷》
作者｜安娜貝爾．岡薩雷茲
出版｜方言文化
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