瘦不下來並非「飲食過量」，而是「營養失調」

晚餐改喝瘦肚湯，2週瘦3.6公斤
身材肥胖的人，選擇食物會傾向以碳水化合物為主，便宜又能立即享用的料理。例如義大利麵、牛肉蓋飯、可樂餅這類的超商速食及超市熟食，大多是由醣類或醣類加酯質的組合菜色，蔬菜類少得可憐。因為營養失衡，缺乏能夠提升代謝的營養素，所以才會使人發胖…

玩泰國吃什麼？買什麼？行前大補帖！

曼谷．清邁
泰國美食是其觀光文化最精采的一環。相距700公里的曼谷與清邁，因為周邊環境的差異以及文化習俗的不同，即便有很多菜色重複性高，但口味各有千秋。曼谷因為鄰近海灣，海鮮料理選擇多，椰漿使用量較高，清邁則是草本香料和辛香料用的多，包括泰式檸檬葉(Kar Leaves)、香茅等，將香料混搭的恰如其分…

能和曼谷重逢，泰好了

鏡週刊 2022/11月 第321期
疫情爆發前，我的國外旅遊最後一站，在泰國按下暫停鍵，時隔近3年再次翻出護照，新的旅途篇章依舊從曼谷出發。搭機時，還在對國境外的未知改變感到忐忑，落地那一刻，才發現自己多慮了。東南亞豔陽熱情迎接著我們，炙熱的曼谷讓人如此熟悉，望著車窗外依然塞著車的曼谷街頭，不禁會心一笑，一切還是老樣子，真是「泰」好了。

矽谷大裁員—這是社群巨頭的黃昏，亦或「網路泡沫2.0」？

新新聞 2022/11月 第1864期
Meta 創辦人與執行長祖克柏上週宣布裁員1.1 萬人，被認為是元宇宙美夢破滅的前兆。然而Ｍeta 大裁員並非矽谷特例，包括推特、微軟、支付平台Stripe、軟體服務公司Salesforce、網路叫車公司Lyft，他們並沒有像祖克柏那樣重金投注元宇宙，卻早就採取了「 斷尾求生」的裁員決定；就連Google、蘋果與亞馬遜這樣的科技巨頭，也都紛紛宣布凍結招聘。

荷蘭投資局總局長訪台專找1種台商

新新聞 2022/11月 第1864期
歐洲的門戶荷蘭與台灣有許多相同點，天然資源有限，非常依賴外貿與投資，荷蘭投資局（NFIA ）總局長汎得鳴（Hilde van der Meer ）接受《新新聞》專訪時指出，歐洲能源危機讓企業體認能源轉型的迫切性，荷蘭將加快腳步發展綠氫產業鏈，將打造智慧氫能系統，從提升能源效率、運輸到儲能等需求非常大，希望台、荷強強聯手，透過策略性招商引資，加速荷蘭能源轉型。

教學：2023年版日本旅遊必裝景點App 自由行必備

iPhone, iPad 玩樂誌 2022/11月 第188期
自從日本開放自由行以後，相信不少台灣、香港朋友都希望盡快到日本旅遊，再見一下久違了的另一個「故鄉」。之不過到未去過的地點旅遊的話，手機App可輔助你輕鬆建立自由行旅程，毋須領隊，都可玩當地必去的景點、食店，而家不用擔心交通問題。

楊紫瓊，一個真正的女英雄

VOGUE 2022 11月號
初夏的一天，我們與楊紫瓊相約在巴黎共進午餐。此次Vogue 專訪從今年口碑爆棚的《媽的多重宇宙》開始，回顧了她近40年的演員生涯。銀幕上的她是充滿激情、大膽無畏的女主角，銀幕下的她珍惜生命中每一個平凡時刻。我們感受到她對電影、對世界、對他人、對自我的愛，熱烈又真摯。

2022冬季香氣推薦

CHOC恰女生 (252期)2022年11月號
大家噴香水的習慣是什麼呢？除了會依據當天的心情喜好，應該也會因應天氣的不同，選擇不一樣的香氣！小編這次要來推薦編輯們心目中最愛的冬季香水，每一款都是摯愛系必收款， 若妳也想找一瓶適合冬天使用的香水，這篇先收藏起來再說！

混亂時代 企業永續經營必備的ESG競爭力

天下雜誌特刊 2022 CSR專刊
這是一場「不永續，就淘汰」的企業馬拉松。在全球政經局勢動盪的時代，ESG競爭力成為企業前行的驅動力。在2022年「天下永續100強」榜單評選過程中，各領域專家評審們又為ESG趨勢與發展劃出哪些重點？