一碗好享瘦:吃得營養,也能瘦,輕鬆吃出健康體態
每碗熱量控制在 350 ~ 600 大卡,並依理想營養比搭配出碳水:蛋白質:脂肪 = 50 : 25 : 25 的黃金比例,既有飽足感,也能照顧身體…
粗糙:一本書解決拖延症,求有也求好的終極心態
當代社會,「拖延症」已成為許多人自我診斷的常見標籤。人們會用自嘲的口吻把拖延現象稱為「病症」,不僅因為它頑固難改,更因為它持續製造思想與行動的衝突…
圍堵中國:全球抗中新秩序下的中國末路與台灣生存新戰略
當今國際情勢詭譎多變、變化莫測,許多國際事件不僅出乎人們的預料,其後果亦難以臆測。掌握世界格局的變化,對學者而言雖構成嚴肅挑戰…
豐盛中年:美國傳奇商業鉅子,談人生下半場的開局策略
我並非一直都有在留意自己的生命。坦白說,我是在四十出頭時,陷入一場成功恐慌之後,才真正開始留意…
5年內打造1億資產的逆襲方程式:普通上班族也能做到
原本對股票投資毫無興趣,是個徹頭徹尾的門外漢。這樣的我為何會開始投資呢?
迷走神經自我檢測與療癒聖經(暢銷紀念):為壓力與病痛找到解方!
人類神經系統的主要功能是:確保身體生存。神經系統由大腦、腦幹、腦神經、脊髓、脊神經和腸神經組成…
剛開始學日文,五十音常是第一道關卡。平假名、片假名看起來相似,實際發音又有多種等變化,若一開始沒有掌握清楚,之後背單字或開口說日文都會更吃力。
這堂課從日語基礎發音開始,帶你循序練習五十音與常見發音規則,建立日後學習單字與會話的基礎。領取 OMIA PLUS 7日免費體驗 👉
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SHO-TIME:大谷翔平,不可思議的二刀流奇蹟
第一本關於大谷翔平傳奇球季的忠實紀錄。完美呈現這位棒球界最驚奇的二刀流球員如何從懷抱夢想的日本野球少年,一路成為美國職棒大聯盟最引人關注的風雲人物…