正念自律:在讓人分心的時代,專注於長期目標,連結內在力量
我們的旅程從釐清自律的是與否開始。因此本書的第一部分就是關於兩個什麼。書裡其他部分則是關於如何得到自律的能力…
專注力修復:刻意放空的專注式白日夢,讓你擺脫瞎忙╳激發創意╳找回能量
雖然這是本討論「專注力」的書,但我們先從青蛙開始聊起吧。這個故事是來自一個眾所周知的科學實驗…
使女的故事(增訂新版)
我的使女比拉在這裡,你可以與她同房,使她生子在我膝下,我便靠她也得孩子。基列共和國裡,階級分明,父權主宰了這個社會的一切…
抗癌大震撼!無毒全身療法
每一天、每一秒,都有男性、女性或小孩死於癌症。這個數據說明了為什麼我覺得自己有必要寫這本書…
影音》總是焦慮又戒不掉甜食?你的大腦其實被「腸道」控制了!【Hami書城︱AI店長】
世界冠軍主廚的宇宙級美味義大利麵:獨家秘技不失手!
義大利麵冠軍世界No.1主廚的獨門撇步!想要把世界級美味的手藝,傳遞到每一個人的家裡…
大腦喜歡這樣花錢,那樣理財:32條智取金錢的心理學法則
一九九四年八月二十三日晚上,蘇格蘭西海岸外的赫布里底群島的侏羅島上,某棟廢棄的穀倉裡升起了一堆火…
進擊的I人:給內向者的100個自我升級攻略
在我大量閱讀關於內向型人格的書籍後,我發現──接納自己真實的樣貌,是邁向幸福的第一步…
不被看好時,怎麼辦?被緊張焦慮綁架時,怎麼辦?表現失常了,怎麼辦?身陷撞牆期,灰心絕望怎麼辦?
這本書揭示了「腸-腦軸」的概念,說明腸道微生物如何影響大腦功能,從而影響情緒、記憶和行為。