[圖解1分鐘學會]穩住自律神經,修復身心的微習慣練習
自律神經究竟是什麼呢?我希望能盡量以簡潔易懂的方式告訴大家;關於姿勢、運動、飲食、睡眠方面的具體改善方案…
災難求生No.1黃金守則:地震、火災、襲擊、溺水、車禍
雖然無法預測災難什麼時候會發生,但我們可以為了防止釀成更大的災害,做好提早預防的準備…
把統計學剝光光:用直覺就能理解的12個統計原理,揭穿資料操弄的假象
我發現許多學生會抱怨統計學很讓人困惑,而且一點也不重要,但奇怪的是,同樣這群學生在下課後,卻很樂意花一整個午餐時間,在夏季時談一談打擊率…
超簡單!中部北陸排行程:6大區域x 24條路線x200+食購遊宿一次串聯!
如果你已經玩膩了東京的擁擠、大阪日本中部北陸,是資深旅人心目中「最耐玩」的地區…
【感動紀念版】突破極限的信念「陳傑憲」
我睜開眼睛,現在是兩好三壞,站在東京巨蛋投手丘上的是日本隊的王牌投手戸郷翔征…
解決問題、創意湧現、高效表達的3×3系統思考法
各位讀者是否也曾有過這樣的經驗呢?無論是準備新事業或新專案的資料、撰寫新產品的企劃書、在公司或學校進行簡報,或是學生提出論文題目、在求職時自我行銷…
第一次接觸保險,常常會被壽險、醫療險、意外險、長照險等不同名詞搞得一頭霧水,也不知道該怎麼判斷自己真正需要哪些保障。這堂課會從保險的基本概念開始,帶你看懂常見險種、保單內容與投保前需要注意的重點。
課程也會談到醫療保單規劃、車險、旅平險、理賠與投保細節,幫助你建立基本的保險判斷能力。領取 OMIA PLUS 7日免費體驗 👉
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一碗好享瘦:吃得營養,也能瘦,輕鬆吃出健康體態
每碗熱量控制在 350 ~ 600 大卡,並依理想營養比搭配出碳水:蛋白質:脂肪 = 50 : 25 : 25 的黃金比例,既有飽足感,也能照顧身體…