不焦慮的自律力，打破生活中的虛偽儀式感
琳瑯滿目的打卡群組、社群平臺各種勵志美照；希望成為當中的一員，到頭來卻活得「本末倒置」？

喪菩薩
男高中生李杰勛最近遇上了麻煩：深愛的女友葉巧兮迷上了奇怪的邪教——那是個名為「修娘菩薩奇緣妙有」的網站，她不僅整天念佛朝拜，甚至還因為…

隨經濟：第二曲線思維模型實踐手冊
我喜歡讀舊書，因為一本書過了十年，讀起來還有啟發，通常就是一本經典。而你手中這本書的原型，已經被讀了七年…

給媽媽的貼心書：孩子、家庭和外面的世界
我得先聲明，這本書不是要告訴妳該怎麼做，所以請放心，妳大可以鬆一口氣…

最溫暖的減肥課：改變人生的飲食奇蹟
聽說我從小就胖嘟嘟的。大人總說我從嬰兒時期就非常愛吃，所以只要照顧好我的飲食，我幾乎不太會耍賴或大哭…

完全跑步聖經【暢銷10週年紀念版】
為什麼到了中年才開始對耐力運動感興趣？首先，因為我們渴望維持年輕時的身材和健康…

高能量21法則：真正厲害的人，都是高能量體質！
生命力，遠不止於身體的健康與活力，它是內心深處那股不可遏制的高能量，如同火山噴發，熾熱而澎湃…

你不是拖延症，只是少了一點多巴胺
你對「大腦」抱持著什麼樣的印象呢？比方說：大腦掌控思考與理智；扮演我們說話與活動身體時的指揮塔；記憶重要的事情…

聯合報 20260622
不少人習慣睡前躺在床上滑手機，看短影音、社群、新聞、甚至追劇來放鬆心情，但往往「滑一下」不知不覺就到了凌晨…