什麼是敲療？
敲療－經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！
現代人工作忙碌、壓力大，長時間坐在辦公室吹冷氣、打電腦，長期的姿勢不良又缺少運動，導致血流速度減緩、血管缺氧、乳酸代謝物和神經廢棄物堆積，進而引起肌肉僵硬和痠痛的情形，相當普遍。
現代人工作忙碌、壓力大，長時間坐在辦公室吹冷氣、打電腦，長期的姿勢不良又缺少運動，導致血流速度減緩、血管缺氧、乳酸代謝物和神經廢棄物堆積，進而引起肌肉僵硬和痠痛的情形，相當普遍。
一味追求效率 是浪費時間
聚焦時間管理法：只做最重要的事，活出最佳人生節奏
相信各位都有做事一拖再拖的經驗，而且不外乎是用「還在準備」、「還在計劃」來當藉口，一拖就拖了好幾年。當我們面臨全新的挑戰，失敗的因素本來就會比成功的因素多。所以，我們習慣多做一點準備，延後行動的時間。然而，如果你對自己的拖延感到不耐，那你只是在浪費時間。
相信各位都有做事一拖再拖的經驗，而且不外乎是用「還在準備」、「還在計劃」來當藉口，一拖就拖了好幾年。當我們面臨全新的挑戰，失敗的因素本來就會比成功的因素多。所以，我們習慣多做一點準備，延後行動的時間。然而，如果你對自己的拖延感到不耐，那你只是在浪費時間。
認識「有害的憤怒」與「有益的憤怒」
憤怒療癒力：每一次失控都隱藏著被忽略的傷痛
憤怒有其目的，就像其他情緒一樣。好比嬰兒肚子餓或想討抱的時候會哭鬧，孩童或成年人在遭遇不開心的事情時，多半會感到憤怒。嬰兒的哭鬧是一種尋求協助的國際語言，表示：「我需要幫助！」
憤怒有其目的，就像其他情緒一樣。好比嬰兒肚子餓或想討抱的時候會哭鬧，孩童或成年人在遭遇不開心的事情時，多半會感到憤怒。嬰兒的哭鬧是一種尋求協助的國際語言，表示：「我需要幫助！」
交易金字塔的第一層：你自己
頂尖操盤手的養成計畫1：建立你的獲利模型
市面上存在著許多關於市場和交易方面根本性的錯誤想法。我在分析方面有一定的天賦，我也希望自己在交易方面擁有更多的天賦，但未能得償所願。我雖然依靠自身能力，但並非完全因為這些能力才達到現在的水準。但分析能力確實對我幫助良多，因為我現在已經理解市場，並知道如何從市場中賺錢。如今我正穩定持續的獲利，並且利潤在不斷的逐年遞增。
市面上存在著許多關於市場和交易方面根本性的錯誤想法。我在分析方面有一定的天賦，我也希望自己在交易方面擁有更多的天賦，但未能得償所願。我雖然依靠自身能力，但並非完全因為這些能力才達到現在的水準。但分析能力確實對我幫助良多，因為我現在已經理解市場，並知道如何從市場中賺錢。如今我正穩定持續的獲利，並且利潤在不斷的逐年遞增。
Rea手繪食譜：義大利肉醬櫛瓜麵
Rea手繪食譜：是便當也是餐桌料理，88道零失敗減醣食譜
想減醣卻好想吃義大利肉醬麵？那就用櫛瓜取代麵條吧！比一般義大利麵更加清爽又好吃。因為中午不加熱直接吃，我都是早上 5:30 起床給孩子做當天的便當。 要能在早上做好便當並準備早餐，事前的準備工作很重要，大原則就是前一晚把所有的備料都準備好分盒收納冷藏，早上只要取出備料直接下鍋即可。
想減醣卻好想吃義大利肉醬麵？那就用櫛瓜取代麵條吧！比一般義大利麵更加清爽又好吃。因為中午不加熱直接吃，我都是早上 5:30 起床給孩子做當天的便當。 要能在早上做好便當並準備早餐，事前的準備工作很重要，大原則就是前一晚把所有的備料都準備好分盒收納冷藏，早上只要取出備料直接下鍋即可。
朝九食午，那些被當作午餐的早餐
《旅讀》 2022年9月號 第127期
由多元族群組成的臺灣，飲食風貌也有相當多的面向，尤其中式料理與小吃，佔據臺灣街頭巷尾，是最日常的代表。概觀中式料理，各種口味與烹調方式無奇不有，火烤、滷製、燉煮、清蒸，從而產出了各色酸甜苦辣。其中，部分我們習慣在中午或晚上吃的料理，逐本溯源竟是起床後的醒神早餐！
由多元族群組成的臺灣，飲食風貌也有相當多的面向，尤其中式料理與小吃，佔據臺灣街頭巷尾，是最日常的代表。概觀中式料理，各種口味與烹調方式無奇不有，火烤、滷製、燉煮、清蒸，從而產出了各色酸甜苦辣。其中，部分我們習慣在中午或晚上吃的料理，逐本溯源竟是起床後的醒神早餐！
區分ETF、股票、共同基金， 選擇最適合自己的投資方式
經理人月刊 2022/9月 第214期
「我到底要買ETF，還是股票，或是共同基金，它們之間差在哪？」這個問題，是多數投資新手的痛點，不清楚不同投資標的的差別，也不知道自己適合哪一種。
「我到底要買ETF，還是股票，或是共同基金，它們之間差在哪？」這個問題，是多數投資新手的痛點，不清楚不同投資標的的差別，也不知道自己適合哪一種。
精準行銷、免費試用，讓顧客在接觸瞬間產生好感
經理人月刊 2022/9月 第214期
點開手機，有哪些應用程式自從下載時使用第一次，之後再也沒點開過？就算之後收到推播的訊息，也視而不見？從App的困境，可以看出企業經營會員的難處：消費者同時擁有多個會員身分；企業無所不用其極吸引消費注意力，卻未見效果。而且，最根本的問題在於，潛在的顧客可能根本不認識你，遑論成為會員。
點開手機，有哪些應用程式自從下載時使用第一次，之後再也沒點開過？就算之後收到推播的訊息，也視而不見？從App的困境，可以看出企業經營會員的難處：消費者同時擁有多個會員身分；企業無所不用其極吸引消費注意力，卻未見效果。而且，最根本的問題在於，潛在的顧客可能根本不認識你，遑論成為會員。
高檔過熱警訊早浮現 3大指標讓你趨吉避凶
《Money錢》 2022年9月號第180期
第二次世界大戰期間擔任英國首相的邱吉爾說過，「Never let a good crisis go to waste ！」（不要浪費一場好危機）。面對今年上半年的股災，投資人也要有同樣的態度。每一次危機都隱藏著機會，危機越大，機會也就越大。對於近年幾年才進入股市的年輕投資人來說，上半年的股災可以說是一場震撼教育，至少要從中學會應對股災的一招半式，否則實在太可惜。
第二次世界大戰期間擔任英國首相的邱吉爾說過，「Never let a good crisis go to waste ！」（不要浪費一場好危機）。面對今年上半年的股災，投資人也要有同樣的態度。每一次危機都隱藏著機會，危機越大，機會也就越大。對於近年幾年才進入股市的年輕投資人來說，上半年的股災可以說是一場震撼教育，至少要從中學會應對股災的一招半式，否則實在太可惜。
4面向控管提升家庭財務力
《Money錢》 2022年9月號第180期
受到新冠肺炎疫情衝擊，許多人在這2 年多來，工作、生活、投資計劃等都產生巨變，且通膨持續發酵，金融市場震盪劇烈，在多重夾擊下，意識到資產配置的重要性。此時，可參照標準普爾研究歸納出的資產配置4象限，協助家庭與個人將資金分配於理財、投資2 部分，打造出更完整的資產配置，來撫平不安的情緒，並減少財富縮水的幅度。
受到新冠肺炎疫情衝擊，許多人在這2 年多來，工作、生活、投資計劃等都產生巨變，且通膨持續發酵，金融市場震盪劇烈，在多重夾擊下，意識到資產配置的重要性。此時，可參照標準普爾研究歸納出的資產配置4象限，協助家庭與個人將資金分配於理財、投資2 部分，打造出更完整的資產配置，來撫平不安的情緒，並減少財富縮水的幅度。