有鍋就能煮：「噗醬老師」搶鏡頭監製，煎鍋、湯鍋、氣炸鍋…
跟著嘖嘖學，有鍋就能煮一桌！煎鍋、湯鍋、氣炸鍋……八鍋大絕招，100%保證完食！

翻轉你的小資人生：學會四大理財術，死薪水也能輕鬆實現財富自由
有錢的人要理財，沒錢的人更要理財，尤其是一般固定收入的薪水階層更需特別重視，因為理財可讓錢變得有價值，也能衍生出更多財富。理財也要越早開始越好，若資金不多，還是可以嘗試從小資金開始，累積經驗值，瞭解理財的步驟和流程，多多練習，就可以抓住個中訣竅。

打造超人學習：科學打造智商10000的自學超能力
學習到底是什麼？為什麼我們對學習又愛又恨？「學習」是我們日常每分鐘都會使用的技能。可是一談到「學習」，心底又會浮上一股複雜的感覺。我們一方面知道「學習」會帶來好處，另一方面又痛恨學習的冗長過程、過於消耗時間、學習成果不穩定。絕大多數的人面對這件事選擇了「逃避」。

Amyの私人廚房：你今天喝湯了嗎？
用技巧把湯煮好，全家人就能圍在一起喝，無論何時何地都讓人感受到一股滿足。

M3目標達成筆記術——簡單的組織方法，自主達成個人與團隊計畫的精準工具
當我們想要進步的時候，第一步就是選定確切的預定成果。道理很簡單：沒有目標的人是永遠無法達成什麼，所以想要進步，就必須訂定正確的那個「什麼」，也就是目標。你的目的地在哪？想要在什麼領域獲得進步或自我實現呢？

順著大腦來生活：從起床到就寢，用大腦喜歡的模式，活出創意、健康與生產力的最高生活法
做決定和解決問題在很大程度上，依賴大腦中的前額葉皮質（prefrontal cortex）區域。皮質區是大腦的外殼，即你在下頁的大腦圖片中看到的灰色捲曲東西。它只有零．三公分厚，像一張紙一樣覆蓋著大腦。位於前額後面的前額葉皮質只是整個皮質的一部分，是人類進化史上最後一個發育的主要大腦區域，僅占大腦總體積的四％至五％。

史丹佛大學的情緒修復運動課
跑者的愉悅感（runner’s high）經常被視為「對不情願運動者的最大誘惑」，文獻上常以帶有脫離現實意味的說法描述之。一八五五年，蘇格蘭哲學家亞歷山大．貝恩（Alexander Bain）將快走或跑步帶來的快樂形容成一種「無意識的酒醉」，它所產生的興奮，類似古代對羅馬酒神巴克斯（Bacchus）的狂熱崇拜。

怪奇事物所2：這世界不只很怪，還很可愛！
你知道嗎？下大雨在挪威叫「下著女食人妖」，在南非叫「下著拿棍子的老奶奶」；你知道嗎？鴿子做事比你還要會拖；你知道嗎？海豚會幫自己取名字；你知道嗎？你家貓根本不知道你長怎樣… 這些冷知識你知道了嗎？

聽懂暗示，回話暖心的聰明接話術
有「跟別人聊不下去」這種煩惱的人，都認為聊天最需重視「說話內容」，但實際上卻不是影響別人對你的觀感最重要的因素。根據調查，受到「說話內容」的影響只佔七％；「講話的語調或速度快慢等聽覺訊息」佔三八％；「表情、動作等視覺訊息」則是佔五五％。

功能醫學5+1，劉博仁不藏私的養生祕密
我之所以把「放鬆」 作為專門一章來講，並放在這本書的開篇，是有原因的。大多數人都不知道如何放鬆，也常常忽略放鬆之於壓力管理的重要性，因此，需要我們每天都花一些時間「刻意練習」，當刻意久了，就會習慣「自然放鬆」。