全新低醣燃脂聖經
你可以依照自己的代謝狀況、目標和時間來調整阿金飲食法,舉例來說,你可以選擇從持續減重期開始,而不是從誘導期開始。你也可以整合飲食計畫和你的烹飪喜好與飲食限制,這點也一樣重要。
關鍵突破:聚焦人生管理四關鍵,直擊問題本質,讓人生不斷躍進的成事法則
五月初夏,我在健身房門口等法爾札內。我們約好了早上一起去游泳。兩分鐘後,她帶著一臉沮喪來了。完全不是我平時常見的自信、神氣的模樣。「妳怎麼了?看起來不太開心。」「別提了,早上我和我爸視訊,我又被他嫌棄了。這足以毀掉我一整天的心情。」法爾札內又惱又喪地說。
精準表達、完美場控的誘導說服術:活用50招心理學技巧,操縱潛意識,一開口就讓人SAY YES!
商品數量理應是繁不勝數,但只要聽到「限量」這個字眼,許多人就會莫明地覺得要儘快下手買下來才行……。人們習慣性認為,數量越少的東西越有價值,這種「限量效果」也都會在日常生活中見到。假如有一對情侶,若每天見面的話可能會覺得膩,兩人的對話也容易陷入固定模式,就算一、兩天沒見面,也會覺得反正隨時都能見到而不太在乎。
當代財經大師的守錢致富課:22堂課教你戰勝市場、騙子和你自己
腰痛難民:好不了的腰痛,可能是重大疾病的徵兆!
坐著的時間一長,因為疲勞,姿勢可能又變得更糟,不過最主要還是因為太忙沒時間運動,肌肉退化使不上力。更慘的是,那時候我實在太胖,最高峰的時候比現在還重十五公斤。那時正值三十多歲後半期,對我來說,「腰痛時期=肥胖時期」。
處理自己的否定句:靈媒媽媽的心靈解答書3
這陣子我發現一個廣泛的現象,我稱為「自哀自憐症」,希望能透過這一篇內容的分享讓各位可以回頭提醒自己:我們是如何創造自己的實相。創造自己實相的第一步,就是從自己口中說出來的話開始。我發現大部份的人身旁其實有許多美好的事物包圍著他們,但是他們說出口的第一句話就是抱怨。雖然人們總是說他們想要多麼美好的未來,但卻沒有發現他們口中的抱怨所透露的是他們內心真正的感覺。
國學潮人誌2:古人超有才——10位最具才情的古潮人…
諸葛亮是三國身價最高的單身高冷男,誰會是能陪他走一輩子的女人,一直是八卦雜誌夯紅瘋追的題材。但俊美聰明又潔身自愛的諸葛亮,不只感情生活低調,更是八卦絕緣體…
從看見到記住只需要15秒的單字書: 舉1反N
這是一個全民學英文的時代。為了自我提升,為了應試,為了工作和生活的需要……英文學習者的學習目的林林種種,但是,無論出發點為何,英語能力的提高都必須以辭彙學習為基礎。
增強你的意志力:教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學(暢銷改版)
如果你聽過搖滾女星亞曼達.帕默(Amanda Palmer)的音樂,如果你知道她在倫敦被禁的墮胎歌曲,或看過她在「暗箭射手」(Backstabber)音樂錄影帶中手舉小刀、裸體跑過廳堂,追殺才剛跟他上床、一樣裸體、還塗著口紅的男子,你可能不會覺得她是自我控制的典範。
存股輕鬆學2:小韭菜夫妻的股市逆襲人生!
每隔一段時間,都會有粉絲問孫太:請問五十幾歲了,還能存股嗎?非洲經濟學家丹比薩.莫約(Dambisa Moyo)在《援助的死亡》(Dead aid)一書中曾寫道:「種一棵樹最好的時間是十年前,其次是現在。」這讓孫太想起家母是如何開始存股的。第一篇就先跟大家分享她的存股歷程。