如何讓人猜不出年紀、不顯老,只要完成這些事…?

慢老 : 改變對減肥、運動、睡眠的觀念
科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒,如果繼續磨損變短,就會老化。好消息是,端粒會聽從生活方式的指令而改變,我們每天怎麼吃、怎麼動、怎麼想,可以影響端粒長短。換句話說,我們自己可以決定老得快一點或慢一點。

發現「怎麼吃」比「吃什麼」更重要的祕密

根本飲食法
由一日三餐飲食來幫助專注、使思慮歸零,達到身體健康、情緒平衡,覺知自我,每個人天生條件不同,食物養生不該以一應百,但飲食的根本方法卻是人人都需要掌握的。導正吃對食物的迷思,吃對方式更是健康的關鍵。

從基礎到進階 超好背的日文圖解學習

王可樂的日文超圖解
誰說插圖只能學基礎?用圖解將單字、助詞、文法的學習問題,從基礎到進階,突破一直卡關的關鍵障礙。為什麼這100個單字、助詞、文法,會一直問、常寫錯、常用錯呢?因為你印象不夠深、理解不透徹,當然會用錯,王可樂老師將觀念濃縮成100個圖解,視覺化學習,讓你認真除錯,一次突破!

搭地鐵五天精采遊首爾

首爾地鐵地圖快易通2019-2020
首爾為何讓人想一玩再玩?首爾到底要玩什麼?怎樣玩才精彩?怎樣玩才盡興?一起跟著MOOK搭上地鐵、踏著Seoul Soul(首爾靈魂)的節奏玩轉大首爾!

歡迎來到美國東岸

美國東岸─紐約‧波士頓‧費城‧華盛頓特區‧尼加拉瀑布
這本《美國東岸》就像當年駛進紐約港的大船一樣,帶著讀者們親自來到充滿傳奇的紐約腳下,這座由千千萬萬人的夢想所築成的城市,擁有化不可能為可能的神奇力量,這裡是讓人揚名立萬的舞台,這裡是當代經典的最終歸宿,這裡有太多太多你不能不見識一下的事物。

戀愛也是一種賽局

賽局之眼:思辨與判斷力的再進化!
人生即賽局。每個無計可施的困境背後,必然還有你尚未看見的解決策略,關鍵正是在於如何以「賽局之眼」洞得先機!賽局學得有多透徹,人生格局就有多大。機會、利益、優勢無所不在,只要你能看出第N+1個關鍵勝局!如果重回高中,賽局理論是你最需要的一堂思考課!

去四國一定要知道的事

四國,深度休日提案
人氣旅遊作家雪倫誠摯推薦!深入當地旅遊的第一首選!四國自助這樣玩就對了!行家帶路的在地暢遊指南!更具文化深度的慢活體驗!一本掌握絕景、美食、祭典、溫泉、鐵道、藝術季的城市規劃全導覽!

無國界的涼拌菜,滿足全家人的胃!

一次學會100道世界美味涼拌常備菜
用清爽順口、爽胃開脾的各國涼拌佳餚,陪伴您度過快樂的時光,餐桌上最美味、最健康的食物,無論老人、大人或小孩都能吃得津津有味,而且家庭主婦也不用在廚房忍受高溫及油煙,簡單動手拌一拌,還能節省65%以上的烹調時間,即可餐餐變化出一桌豐盛美味的佳餚,清爽、開胃、吃不膩,輕鬆討好家人的胃,吃得開心又滿足。

注意!童趣列車上皮卡丘大量出現

日本鐵道旅行 東卷
日本各條鐵路最大賣點在哪?主題式劃分讓你一目了然!排行程更容易上手!火車上大啖伊勢龍蝦?!新潟地酒王國美酒喝免錢?!經典暖桌、榻榻米躍上鐵道?!你想得到和想不到的25+特色列車一次到位,搭火車不再是手段,原來鐵路也可以這麼好玩!

說話總是會出錯,該怎麼學習得體的應對進退?

做事先得學做人!職場生存必備學
江湖在走,態度要有!我們不為五斗米折腰,但可以優雅下腰。俗話說,人在江湖,身不由己;做事真的不難,做人才是真的難!織田紀香以過來人的經驗告訴你,面對工作上的「不爽」,不會只有默默忍受這個方法,再怎麼為了五斗米、也不能折腰,而是練習優雅下腰的智慧。