輕盈.減齡.防失智!地中海美味廚房
「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法,長期實行地中海飲食,不僅能塑造健康、輕盈、有活力的良好體態,而且還能嚐遍大自然的豐饒味美。地中海料理並不是距離很遙遠的異國菜色,而是一種健康飲食概念…
散戶投資上手的第一本書
散戶,就該聚焦在股市中最重要的事!本書將帶領你脫離盲目試錯、虧損的輪迴,找到正確學習與進化的方向,從此在多變的市場潮汐中站穩腳跟。在所謂的「投資技巧」中,更重要的是操作技巧的「人」,他的人格與邏輯思想是否正確成熟──而本書就是在培養這個關鍵贏家因子。
賽局之眼:思辨與判斷力的再進化!
咖啡含有綠原酸,具有相當好的抗氧化活性,因此研究發現咖啡對於肝臟保護、降低失智風險、增加胰島素敏感、降低某些癌症的發生確實有幫助,如果加上牛奶或是豆漿還可以接受,但是如果加上糖,那麼好處就被抵銷了,因為攝取過多糖被認為和加速老化…
詹惟中2020開運農民曆
二○二○年,我們稱為庚子年。「庚」年所產生的斗數四化,稱之為「太陽星化祿」、「武曲星化權」、「太陰星化科」、「天同星化忌」。只要看懂這四顆星產生的微妙變化,就能針對流年運勢來預知一二。
不上班賺更多
累死你的不是工作,而是工作方法!在這壓抑的時代,坐擁「時間」和「自由」才是真本事。作者將告訴你如何遠離傳統的工作模式,重新規劃職涯,擁有自由的工時,並同時培養多元收入。讓你聰明地工作,擁有更高的報酬。
Python入門教室
AI時代必學的基礎工具,第一次設計程式就上手!以往的程式設計,只是輕鬆當成興趣即可開始,但這十年間逐漸變得複雜。近年來符合「立刻動手,而且能立即看到結果」的就是熱門程式語言第一名「Python」了!讓你邊做邊學,實際操作練習,享受程式設計的樂趣!
週間便當:星期一到星期五都要好好吃飯!
特別的日子,當然要準備特別的便當。從生日、情人節、聖誕節、運動會、到野餐等⋯紀念日不勝枚舉吧。在這種日子裡,會準備色彩更為繽紛亮眼的派對點心。為了要裝飾便當,美容用剪刀、藥瓶等工具也會在這一天全體總動員。
花蓮台東3天2夜這樣玩最喜歡
聽人說「吃遍山珍海味,不如家鄉的那一味!」似乎真是如此,隨著年紀愈來愈長、待在異鄉的時間愈來愈長,總會不自覺地想起家鄉小時候常吃的那個好滋味,就只是講究真材實料,還有滿滿人情味。
找到你的為什麼
成就感,不是少數人的特權,是人人都可以擁有的權利!關鍵在清晰地了解自己的為什麼,有紀律地天天刻意實踐。個人與團隊,都能按部就班找到為什麼,為生活與工作注入熱情與意義!
日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法
營養師菊池真由子的抗衰老又享瘦食療之道,在於:教大家擇食好物,並懂得變換組合,吃進食物強大營養素;因此,最好的美顏保養品不會在百貨專櫃的瓶瓶罐罐裡、最好的減肥特效藥根本不應該有副作用、最好的美白除皺逆齡保健品不會高不可攀…