為何骨科醫師說「爬山是最笨的運動」？

康健雜誌第238期
我有許多病人很喜歡爬山。有一些是登山社團粉絲，一年到頭跟著山友挑戰百岳；更多是把爬山當運動，四獸山、陽明山、虎頭山、石門山是他們每天生活的日常。這些病人大多已年過中年，爬山是他們柴米油鹽醬醋茶之外的生活重心，即使膝蓋痛也要綁著護膝上山。他們常問我：「網路上瘋傳，骨科權威說爬山是最笨的運動，是真的嗎？我還是想爬山怎麼辦？」