搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！
出社會之後開始變胖，為了恢復過去的身材，調查並嘗試了各式各樣的減肥法。進行了對身體造成負擔的低醣飲食與飲食限制等等，最後都因為無法持續而反覆復胖……。這樣的我也在理解「食慾控制法」背後的原理之後，能夠毫不勉強地「維持苗條身材」。這個減重法容易與「飲食限制」混為一談，其實截然不同…

去東京自助旅行！給超新手的最強攻略全圖解

「字首&字根」連鎖記憶法，英文單字語源圖鑑
自從語言誕生後，人們為了縮小這層隔閡，花了很長的時間打造許多「新的字彙」。比方說日文當中的「引き出す」這個詞便是由「引く」與「出す」兩個詞組合而成，與其創造一個全新的字彙，將既有字彙加以組合是比較容易的。同樣地，即使是英文，也會不斷發展出新的字詞。

練習失敗，錯誤的完美示範：成功不用等投胎，先改掉這些壞習慣
懶惰使時間悄無聲息地流逝。有些時候，我們所做的事情並不都是有意義的，有些甚至是在浪費自己的時間和生命。浪費時間，也是我們事業中的一大剋星。浪費時間，有二種浪費方法，一種是主動浪費，一種是被動浪費。所謂主動浪費，是指由於自身的原因而造成時間的浪費…

正向談判：台大管院教授教你善用借位思考，打破僵局達成目標
我們常聽到「談判」這個名詞，有些人喜歡它，非常享受與人協商、「喬」事情的樂趣，有些人則非常討厭它，巴不得一輩子都不要碰到它，但是無論如何，我們都必須接受，談判是你我生活的一部分這個事實。

晚餐改喝瘦肚湯，2週瘦3.6公斤
身材肥胖的人，選擇食物會傾向以碳水化合物為主，便宜又能立即享用的料理。例如義大利麵、牛肉蓋飯、可樂餅這類的超商速食及超市熟食，大多是由醣類或醣類加酯質的組合菜色，蔬菜類少得可憐。因為營養失衡，缺乏能夠提升代謝的營養素，所以才會使人發胖…

曼谷．清邁
泰國美食是其觀光文化最精采的一環。相距700公里的曼谷與清邁，因為周邊環境的差異以及文化習俗的不同，即便有很多菜色重複性高，但口味各有千秋。曼谷因為鄰近海灣，海鮮料理選擇多，椰漿使用量較高，清邁則是草本香料和辛香料用的多，包括泰式檸檬葉(Kar Leaves)、香茅等，將香料混搭的恰如其分…

圖解 隨心所欲操控人心的「男女暗黑心理學」：夠壞更討人愛，相處就要耍手段！
本書針對從男女外在的觀察後，了解的各種男女典型、男人的個性特徵、女人的個性特徵、男女思考的差異或行為差異、男女共通的部分、男女能夠順利相處的祕訣……等，從各個不同角度加以解說有關「男」、「女」的各項特質。

膝蓋解痛全圖解：日本膝關節名醫教你10種護膝運動
我從距今四十多年前開始，就在倡導運動療法的有效性，並大幅推翻許多治療膝蓋痛的常識。在那之前，膝蓋痛的患者都被建議要「靜養」，用止痛藥緩和疼痛並休息，避免造成膝蓋負擔，並仰賴自然恢復的能力，等待痊癒。