哈佛醫師的復原力練習書:運用正念冥想走出壓力
你大概會覺得復原力是一種超能力——這種力量是英雄和女豪傑的專屬配備,跟我們這些凡夫俗子完全沾不上邊。但事實上:「人人都有復原力,這是每個人與生俱來的力量。」不過許多人的復原力一直處在休眠狀態,因為我們從未學過汲取這股內在力量的方法,所以也無從強化或培養這份能力。
詹惟中2023開運農民曆──風水名師詹惟中的獨創開運書
二○二三年,金兔年即將到來!究竟是哪些人能在新的一年裡獲得先機,能夠發光發熱,或者是需要特別注意的一年呢?這一章將八大運勢的前三名做了總整理,讓你先看先贏!
被迫一戰,台灣準備好了嗎?——台海戰爭的政治分析
我今天是抱著無比沉痛的心情寫下這篇文章的。多年來,我嘗試由各種角度點醒台灣社會,有時用分析,有時用比喻來開腦洞,有時用幽默,有時用諷刺,偶爾用斥責。但時勢演變至今,恐怕只有沉痛的手術刀,才或者足以喚醒沉睡的平民和裝睡的菁英。而且,這還只是或者…
攻薪計:不想傻傻領低薪,就必須有點小心機
如今,很多求職者在履歷中都增加了「薪資期望值」這一項,如果參加招聘會,企業在收下履歷時也會問一句:「你的薪資期望值是多少?」那麼,這個期望值究竟如何開?業內專家認為,薪資談判應注重細節。
完全生酮一看就懂圖文指南:沒有壓力的酮體生活
以前我是個攝取低脂肪、高碳水化合物的純素食者。我還清楚記得,我攝取的脂肪真是少到不行,以及自己有多害怕脂肪。我猜你們當中有許多人也和過去的我一樣,所以,如果你現在做的事行不通,當然可以試試新的方法,像是生酮飲食…
開露營車玩大自然:絕美國家公園秘境、車泊生活體驗、野外探險活動
你們有沒有看過《門當父不對2》電影中,勞勃狄尼諾開著超豪華像遊覽車一樣大的露營車,去見未來的親家:或是《休旅任務》中,羅比威廉斯開了一台像公車一樣大台的露營車,帶家人旅行。我們也正是開著這樣一台像房子的車在美國到處旅行,廚房、床、浴室、冷暖氣都跟著,極了電影情節,只是小了很多…
調和:打造自身平衡,建立彼此連結
我們天生就與別人連結,從我們生命混沌初開的時刻,就可以明顯看出我們具有強烈的本能慾望,要與他人建立連結:嬰孩會認得人的面孔,並且表現出特別喜歡某張臉龐的偏好,這正說明了我們與生俱來對別人感興趣、同時好奇心十足…
挑日子!結婚、搬家、開市、生小孩你應該懂的農民曆常識
農民曆在臺灣每年的印製量估計可能多達二千萬本,隨著電腦網路科技的發達,農民曆的使用與取得方式變得更加方便而普及。其實,在我們的生活當中,有很多環節與農民曆密切相關,只是我們渾然不覺。
你認識這些樹嗎?:160種生活裡隨處可見的樹木果實全圖鑑
說到「樹木、果實」你會想到什麼呢?是路邊、公園的行道樹?是山林裡的松果、橡木、無患子?抑或是美味好吃的開心果、腰果、銀杏?你知道頻婆的黑色種子可以吃嗎?植物雖然不會說話,卻和我們的關係密切,是人們與大自然的連結,只要身在山林花卉之中就能療癒內心,讓我們暫時逃離種種疲憊和壓力。
當代價值投資:從選股策略到心智技術,針對現代市場最完整的價值投資寶典
討論投資策略時,最常被忽略的就是個人目標。投資是個人色彩極濃厚的一件事,我們這麼認真就是為了錢,可不是為了愛投資而投資。投資,到最後是為了滿足理應提升生活品質的個人目標。比方說,存夠錢以準備退休、財富自由、支付孩子的大學費用、環遊世界,以及只有你自己才知道的內心渴望。