燃:最新研究,揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康!
新陳代謝是一切事物看不見的基礎,緩慢地轉變和塑造我們的生命。
脂肪與油救命聖經:用好油減肥治病抗老,你必須知道的8大真相!
這一章節,我們要更清楚去了解油脂的幾個基本生理與生化原則。我們先從細胞內部脂肪的運用開始講解,再往細胞外部倒推而去,最終再講到腸道如何消化與吸收油脂。至於油脂的功能,我們則集中在心腦運用的部分來說明。
解讀市場預期:讓你從股價判讀中獲得超額報酬
對於市場預期一家公司未來的財務表現,股價是最清楚、最可靠的訊號。投資成功的關鍵是估計隱含在目前股價的預期業績水準,然後評估預期修正的可能性。大多數投資人都會同意這些構想,但是很少有人可以正確執行這個過程。打開CNBC頻道或閱讀任何流行的財經雜誌,你會得到一個熟悉的故事。
亞馬遜貝佐斯的外星人思維法:快速輸出各種創意,工作不再焦慮
「你的工作是扼殺你投入的這個產業。」亞馬遜(Amazon)執行長傑夫.貝佐斯(Jeff Bezos)說。「我希望你做這個計畫時,假定自己的目標是讓所有賣實體書的人都失業。」貝佐斯說話的對象是史帝夫.凱瑟爾(Steve Kessel),他在過去數年間負責領導亞馬遜裡一個小型工程師團隊,研發新的電子閱讀器。
抖S宇宙先生的1分鐘「下單」練習
小池因為《抖S宇宙先生》系列作逆轉人生,他為了還債,歷經了一次次起伏跌宕,最後經由直覺的指引,成功翻身。本書就是他所用方法的濃縮菁華。我不希望人家用「解答之書」這類裝可愛的說法稱呼本書,太肉麻了!這是一本「鞭策之書」。你應該做的事,不是在靈性世界裡猶疑不定。而是腳踏實地,徹底行動!
心理學哪有這麼懸:經典理論、刺激實驗、日常案例
在佛洛伊德的世界觀裡,人的思想行為被定義為慾望與滿足。吃喝拉撒睡都是慾望的一種,而且十分容易得到滿足,但是還有另外一些慾望是不太容易滿足的,夢便是這些不能滿足的慾望的反射。
閱讀6招,讓你更聰明
大部分的人即使知道「閱讀的好處」,卻無論如何都不喜歡讀「字很多的書」。我從前也是這個樣子,稍微看幾行字就有點膩了,然後漫畫、電視或網路就像誘惑的惡魔對著我們招手,要我們放下書本。
邏輯贏話術:德國菁英教你在壓力下反敗為勝、創造雙贏的自信溝通法
知道該如何應付言語攻擊和其他惡意詭辯的型態,只是成功處理壓力狀態的必要條件,卻不是充分條件。克服自我懷疑和自卑感,並且培養足夠的自信心與鎮定,是值得追求的基本態度。在本章裡,你將學會如何去控制經受到的壓力等級。這些方法都經過驗證,為成功辯論及精準的辯證火力提供了良好的前提。
先鋒榮譽董事長談投資:精煉40年投資智慧,關於儲蓄、複利和人生的致富金
投資要成功聽起來很難,但做起來並不難。有些人會假設,你必須要很有錢或是擁有高等學位,才能靠投資累積出財富。他們認為,你必須理解《華爾街日報》談的所有主題,比方說股市的上下波動、聯準會的利率決策、企業發布的獲利報告和股利政策、經濟指標的意義等等。
一日一頁醫學知識:每天5分鐘,365 堂一看就懂的必修健康課
對多數人來說,再也沒有比健康更重要的主題了。但若是缺少生物學和醫學的基本認識,根本就不可能妥善照顧家人和自己。