今周刊第1271期
面對台灣十大死因之首的「癌症」，目前的治療趨勢為「西醫為主、中醫為輔」，從臨床與實證醫學的角度，中醫介入癌症治療的益處也確實不少。

天下雜誌第721期
宜蘭糖尿病名醫游能俊，靠著力行低醣飲食四大法，不戒美食，親身實測血糖控制食物份量，搭配運動健身，不但三年甩肉二十公斤，還練就一身肌肉。

每天吸點貓德勒
一句話描述「阿德勒心理學」，答案是「像貓咪一樣的思考」！讓自己感覺幸福，才是你此生最重要的大事。歡迎來到「貓咪×阿德勒」的世界人類：貓的哩！根本沒人瞭解真正的我！貓德勒：如果自己能夠瞭解自己，不就已經很足夠了喵？最能理解自己的那個人，就是「自己」。

0419中國時報精華版
旱情嚴峻，因稻作耗水量大，桃園稻作連續2期休耕，農民無田可種，但桃園市水務局和農業工程研究中心合作研發省水的「水稻強化栽培系統」，可節省3至5成水量。

聯合報 20210419
在健身房做完例行的重力訓練後，很多人希望接受推拿按摩，甚至要求運動教練提供服務。建議在運動之後，直接用自己的身體擺位，配合呼吸調息，來做一些拉筋延展動作，不但可讓訓練中強力收縮的肌肉重新恢復應有的長度，得到更好的循環代謝與滋養，也可以避免因他人不當的按摩、推拉、壓擠，導致傷害。

台灣醒報 [2021/4/19]
聆聽大自然的聲音，有效緩解壓力，還能刺激腦部活動。加拿大研究指出，自然的流水聲有助於改善情緒，鳥鳴則可以緩解壓力，雨聲、風聲等自然聲音對於腦部活動都有正面效用…

自由時報20210417
東北季風增強，中國華北沙塵挾帶東部沿海污染物入台，空品拉警報！環保署指出，今(4/17)天東北季風稍增強，午後東北風可能挾帶境外污染物移入，污染物包括細懸浮微粒（PM2.5）及懸浮微粒（PM10），預計明(4/18)天午後起，才會由北往南改善，提醒民眾高度注意。