聯合報 20220204
過年期間，許多人會宅在家耍廢，久坐追劇、手遊、打麻將，或開車出遊塞車，缺乏運動下，容易造成肌肉與筋膜緊繃，痠痛上身！建議做適當的伸展運動，才可減緩背部與肩頸的不適。

商業周刊第1785+1786期
腰痛是台灣人常見的症狀之一，根據醫師在診間的臨床觀察，主訴腰痛或腰部相關症狀的病患就高達五○％以上，甚至比許多人都有的肩頸問題還要來得常見。

康健雜誌第279期
過去有人說，早餐要吃得像皇帝，似乎真有幾分道理，早餐多吃，似乎有助對抗肥胖、心血管疾病和糖尿病，甚至能消耗更多熱量。過去研究發現，每天吃豐盛早餐的人比吃豐盛晚餐的人，更容易減輕體重和腰圍…

聯合報 20220130
鼓勵長者談談他們的人生，大有益處。對有些人來說，跟失智者交談和傾聽他們說話，可能不自然，但有一些方式，可以讓雙方在談話中達到有效的溝通。分享與傾聽不僅適用於失智者，也同樣適用於其他沒有失智的老人。努力傾聽，有時候比分享話語更重要。

張老師月刊第530期
「自信，是通過體驗成就而建立的，不是通過空洞的讚美。」沉迷在數位媒體的數據裡並不會讓你更愛自己，相反地可能讓你迷失在網路上不負責任且喜好各異的留言裡。

媽媽寶寶 419期
今年過年長達9天假期，你是已經否規劃好親子旅遊呢？出去玩除了放鬆，我們其實可以從行前規劃，教導與訓練孩子獨立生活的技能，而整理行李的能力，更可以延伸至未來入學後的整理書包！

理財周刊1116期
老虎是十二生肖中最威風的，盼望壬寅金虎年能一掃鼠、牛兩年被疫情籠罩及衝擊的生活與經濟面，帶領大家「虎虎生豐，五告虎爺(台語，有錢)」。

聯合報 20220112
快過年了，今年春節連假長達九天，大家返鄉團聚會開心吃豐盛的年菜和零食，小心熱量爆表，體重飆升好幾公斤。營養師強調，過年期間飲食的選擇相當重要，建議把握「三低一高」飲食原則，多吃蔬菜，零食先抓好食用分量，就能開心健康過好年。

能力雜誌2022年1月號
每年冬天一到，就是育民慣例跟流感病毒鬥智鬥勇的決戰時刻。除了接種疫苗、維持規律作息與運動之外，他也把目光轉到每天三餐上，只是到底該怎麼吃，才能正確增強免疫力，跟病菌、病毒說Byebye 呢？

康健雜誌第278期
暈車（動暈症，motion sickness）很常見，約三分之二的人在一生中都曾有過暈車的經驗，尤其是6∼12歲的小孩，女性比男性多，華人又比歐美人多。睡眠不足、懷孕、偏頭痛者較易暈車。暈車有家族傾向，如果父母其中之一曾經暈車，其兒女暈車的機率為一般人的2倍。