親子天下第114期
被稱為「矽谷教母」的艾絲特·沃西基,三個女兒皆在專業領域有高成就,她將教養心得寫成《養出內心強大的孩子》,並提出養出成功孩子的五個原則。
親子天下第114期
網路上兒少性剝削犯罪行為讓人聞之色變,孩子持有手機前,應教育基本的網路安全意識,也要對孩子在虛擬世界的生活保持關心。
今周刊第1237期
「你累了嗎?」相信許多人對這句廣告詞並不陌生。面對隱藏在體內那股揮之不去的疲憊感,若你也有這樣的困擾,可能患了「慢性疲勞症候群」。
早安健康9-10月號/2020 第44期
農曆七月「鬼月」已經開始一陣子,有命理老師說,由於今年歲次庚子,出來放假的好兄弟會比以往還要兇猛,吃不飽就亂搶。相信這些說法的人,一定會特別注意鬼月禁忌…
商業周刊第1710期
今夏氣溫屢創歷史新高,甚至飆破攝氏三十九度。日常生活中,室內降溫最簡單、直接的方法,是開冷氣。但冷氣溫度若開得太低,不只會過度耗能,還會感到不舒適。基本上,只要做好隔熱、通風,室內自然就能達到讓人體舒適的溫度。
能力雜誌2020年8月號
一到夏天小玉的煩惱又來了!「今年減重效果好差,夏天好難選衣服。」一旁的好友馬上吐槽:「你這麼苗條,還想變多瘦啊!」像小玉這樣的追求「還要更瘦」,該怎麼瘦得有理?
天下雜誌第703期
一杯黑咖啡下肚,不僅提神醒腦,還有保健減脂功效,中國藝人甚至宣稱喝黑咖啡,三天內減重逾八公斤,引起熱議。但看在熱愛咖啡的乳癌名醫張金堅眼裡,卻不是好現象。
康健雜誌第261期
雞蛋含有9種人體所需的胺基酸, 是最完整的蛋白質來源。或許很多人認為,生雞蛋未經高溫烹調,維生素A、E、B5和磷等營養素可保留完整,但其實研究發現,身體對於煮熟雞蛋的吸收率比較好。
康健雜誌第261期
台灣盛夏的當令水果種類眾多,而且又香又甜,大快朵頤,清爽又消暑。不過,儘管水果各有其豐富的營養素,但一不小心吃太多也會造成身體負擔,尤其在中醫觀點,水果性質有的燥熱、有的寒涼,體質較為虛寒或燥熱的人,如果吃錯了,恐怕有腹瀉不適或是嘴破上火等症狀。
排寒袪濕治百病
人體的最佳體溫是36.5~37℃,若低至35.5℃則代謝機能變低、自律神經失調、容易過敏;35℃時癌細胞便會增生。1866年醫學研究就發現癌症怕熱,實驗更指出:持續10天39.6℃癌細胞全部死亡,正常細胞不受影響,因而發展出「溫熱療法」!