用最正確的科學觀點1人健身
強肌不求人！打造線條／延緩老化／運動表現／強化肌力／養命長壽／最強蛋白質攝取。掌握科學新方法，將每分每秒發揮到極致。7個新常識．10個肌力公式．12個正確飲食觀念．6個維持訓練的攻略──教練不說出的祕密，一本書看懂！──

早安健康 特刊40期
新冠狀病毒疫情持續升高，人心浮動不安，我們整理了最新「抗疫情報Ｑ＆Ａ」，讓您保護自己也保護家人。疾病管制署目前仍以「武漢肺炎」簡稱，故以下統稱為武漢肺炎…

康健雜誌第257期
面對社區感染的威脅，個人、居家、外出該做哪些準備？如果親人須隔離在家，還能一起吃飯嗎？搭車該避開哪些風險？企業該怎麼保障員工讓公事運作順暢？早做規劃，才能安度疫情，好好過日子。

早安健康 生活百科02
武漢病毒(新冠狀病毒)來襲，居家環境的消毒顯得非常重要。有哪些物品是我們平時經常接觸的呢？專家提出像眼鏡、手機、衣物及鑰匙等雜物，都可能需要定時消毒。值得注意的是，部分物品不適用以酒精或氯系漂白水擦拭消毒，建議先進行了解之後再選擇可行的消毒方式。

早安健康 生活百科02
隨著疫情在全球肆虐，營養學家們也紛紛提出建言，要提升免疫力，均衡的營養絕對是不可或缺的，而要對抗冠狀病毒，更可以每日補充數種維生素、礦物質，配合防疫好習慣及規律作息，就是最好的健康防護傘！

天下雜誌第692期
所謂焦慮，是對於未來與未知的恐懼。擔心搶不到口罩、害怕被傳染、對疫情的種種焦慮，正逐步侵蝕每個人的心靈。在這人心惶惶的時刻，個人居家生活，可以怎麼減壓？我們將專家的建議，整理成十二項居家療癒指南。

低醣生酮瘦身便當
自己做「低醣生酮便當」，天天都是減醣好日子！自己做低醣生酮便當，省去外食困擾，安心吃、減醣不破功。碳水、蛋白質、膳食纖維等營養成分清楚標示，吃飽吃滿不發胖。原本就帶便當的朋友，只要將菜色換成本書菜單，輕鬆調整、自然變瘦！

終生瘦用 211全平衡瘦身法
由於臀部是身體活動的基礎，如果想瘦身成功，一定要特別鍛鍊這個部位。改變臀部、鍛鍊臀肌能夠成功瘦身的關鍵，不只是因為能讓身體取得平衡、姿勢回正，所以更容易瘦下來，同時也不能忽略臀部肌肉發揮的作用。