遠見特刊 :懶得動,如何健康瘦?
要活就要動這句話雖然耳熟能詳,但你是不是以為:「不運動沒關係,又不會致命。」「我沒有要減肥,運動跟我毫無干係。」如果你真的這樣想,那就…
《走慢點 才是快》
走入婚姻、有了孩子後的旅人告白
人生、工作、旅行中的慢哲學
暌違2年,繼暢銷書《給回來的旅行者》後,
背包旅人藍白拖全新力作
康健雜誌 2017/10月 第227期
除了盛裝食物的容器溶出塑化劑,喝的水裡有塑膠微粒,更且每天呼吸的空氣裡也有焚燒PVC塑膠衍生的戴奧辛等毒氣⋯⋯
泌尿科醫師的電影處方箋:28部經典電影,讓你性福.健康有醫劇
從電影裡的人生百態,看身心健康.性福的真相,從下半身的幸福到全身保健大小事,帶你找回健康力
實證有效!神奇的老花眼自癒法:丹麥視力訓練大師獨創的視力自然療法
眼睛的聚焦如同身體其他部位,是透過肌肉運作的力量達成,而肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練,進而提升。
五臟保養書:養生,必先調五臟!(暢銷重版)
讀懂五臟向你發出的危險信號,專業藥膳,不是食物與中藥的簡單相加!
親子天下 2017/9月 第93期
坐不住、拖拖拉拉、功課寫超久、寫字手就痠,許多看似分心的行為,其實是孩子的「身體能力」不佳,也許不是孩子…
運動這樣吃就對了
城市運動正夯!運動知識X飲食營養,讓訓練效益事半功倍!
小日子享生活誌 2017/9月 第65期
我們是吃米的島嶼,可是對於「白米飯」知識卻顯得凌亂,甚至貧瘠。一些身居城市的人們,面對大片風濤成浪的稻草可能是陌生的;對那些紫黃白紅米的故事,更是疏遠…
《收納這樣做,秒收不求人》
拆解櫃子尺寸細節,找出黃金收納點,好收好拿才厲害