這些育兒謠言,你也被騙了嗎?

【嬰兒與母親】2019年02月號/第508期
社群時代,許多父母都是靠網路資訊育兒。但網路訊息多,謠言也多,不少廣為流傳的「育兒真理」,實際上卻毫無科學根據。我們整理出5個常見的網路育兒謠言,請兒科專家個別說明。爸比媽咪,快來看看你們是否也中招了。

快樂不需要預約

專案經理雜誌 第43期
有一個人,他年輕的時候讀書很厲害。投入職場,事業很成功。直到有天,他發現自己看似五子登科,卻不快樂。

空腹運動加速燃脂 搭配肌力訓練更有效

康健雜誌第243期
運動風氣盛行,跑步、單車、游泳或重訓都各有所好,但不論做什麼運動,運動前要吃點東西,還是什麼都不吃?過去有一說是,空腹運動的燃脂效果更好、熱量消耗更多,更容易達到減肥瘦身效果,真的嗎?

細胞療法上路 我可以用嗎?

康健雜誌第243期
近年細胞療法逐漸受醫界認可,不少病友跨海尋求一線生機。現在毋須奔波國外,或是冒險找坊間不明單位,2019年開始,在台灣正規醫療院所就能自費接受治療。

遠離中風的簡易活動

早安健康1-2月號/2019 第34期
血管健康是長期的成果。不用擔心「長期」兩個字帶來的心理壓力,專家告訴我們,任何活動都可以是一種運動的概念,反倒是平日不動,假日突然「大動」,中風的風險會升高。從看電視、逛街、做家事開始,你想怎麼動就怎麼動!

離開讓你「痛苦」的舒適圈

親子天下第104期
相對於與他人和解有個對象,與自己和解並非建立在對立和敵意上,而是面對達不到「理想中的自己」的恐懼和憤怒。想要與自己和解,最困難是必須要有解開心結的意願。