冬天騎車為何哈啾打不停

Cycling Update單車誌_No.106_02-03月
又到了寒冷刺骨的冬季，迎面而來的冷風總是讓人不禁打起噴嚏以及流鼻涕，尤其是外出騎乘到了高海拔地區鼻子症狀更是明顯，到底這些生理的反應是怎麼引起的呢？

野外傷病時的處理原則

戶外探索Outside 2019年01月-2019年03月_No.39
由於新聞媒體傳播的便利發達，加上網路資訊取得容易，因此登山等戶外活動近年蓬勃成長，在各山頭、山徑上見到的，不再像早期多只有大專院校登山社或是各山岳協會活動，如今也有許多人以團體、個人的方式，加入戶外行列。

E-Bike有助維持運動與健康

Cycling Update單車誌_No.106_02-03月
談到電動自行車，很多人都會覺得，既然要運動，又何必需要助力？當然，騎自行車肯定要比騎電動自行車對健康更有益！但如果再拿電動自行車和步行相比，騎車又更有訓練的效果。

苗木生態觀光「趣」中埔

Life Plus 熟年誌 2019年1月號
是不是厭倦了走馬看花，一成不變的旅遊行程？
想不想來一趟與眾不同，充滿驚奇體驗的旅行？
中埔有上千種茶花，利用樹種子手作一串獨特的吊飾；選一盆雕出自我風格的真柏盆栽。想接近自然、體驗生態，重溫小時候爬樹的快樂時光，那就來一趟中埔旅行吧！

保養大腦防失智 簡單9 招學起來

看雜誌第197期
人類自出生後大腦就快速發展，20 至30歲是大腦發展高峰期，之後開始走下坡，尤其50 歲以後，年老體衰，大腦功能逐漸衰退，往往容易出現記憶力減退、頭痛頭暈、不易入睡、視力減退、情緒不穩等現象，甚至出現老年性失智症等大腦功能衰退的症狀。

下班後這樣休息更有效

經理人月刊第170期
經過一整天密集的動腦後，下班回家我們總會想癱在沙發或床上「放鬆」，試著紓解疲倦。癱在沙發上無法紓解疲勞， 試著讓身體、心智做低強度活動……

冬天吃補「藥」小心

Life Plus 熟年誌2019年1月號
藥膳多吃有益，天天吃沒關係？當歸、川芎能行氣活血，每個人都適合？不少人因藥膳方容易取得，反而忽略了藥膳其實也是「藥」，在食用上也有它的禁忌與副作用。

半夜抽筋痛醒？跟你吃的藥有關

天下雜誌第665期
許多人都曾夜間抽筋，短短一、兩分鐘就讓人痛得睡意全失。神經內科醫師指出，五十歲以上民眾約有四成有抽筋困擾，但很多人不知道，連高血壓、降血脂等藥物也可能是元兇之一。