運動比你想的還輕鬆:終結惰性、突破限制的人性化運動
根據世界衛生組織(WHO)近期研究顯示,全球近8成的成年人過著靜態生活、缺乏運動!這些人罹患心血管疾病、糖尿病、失智症和癌症的風險,甚至連死亡率,都比規律運動的族群高出許多。
10分鐘上菜,一回家就開飯!千萬粉絲都說讚的零失敗快速料理
保鮮盒是備料的必須工具,透明的外盒,不需要掀蓋就可以看到內容物,不用花時間標示、分類,一次只準備二天的量,取出就用完,更不會浪費食材!
這樣說話很傷人: 關於白目、討人厭與情緒勒索的毒舌辭典
考具:有效掌握企劃、發想的21個思考工具【暢銷經典版】
在商場上,具可行性的企劃包括了「做什麼」和「如何做」兩大要素。換言之,即是「WHAT」與「HOW」的差異。而這兩者都是產生點子的必要條件。一般而言,我們將「HOW」定義為操作,但我們又常說現在已不需要「操作型」的工作方式,因為我們處在位階不斷提升的環境,自己也已不再是動手做的階級了……
認識人性
「擁有心靈」這件事,我們認為只出現在有移動能力的、活著的生物體(Organismus)裡。心理(Seele)跟自由移動之間的關係至為緊密。落地生根的生物體幾乎沒有內心生活(Seelenleben)可言;對它來說也是完全多餘的。
李佛摩股市操盤術【全譯典藏版】
人性摻雜了恐懼與希望。如果市場離你遠去,你自然會希望今天就是最後一天;當市場順從你的心意,你會害怕明天就失去所有利潤。成功的交易者必須違逆這兩種本能。
圖解認知偏誤!避開99%思考陷阱
托福口語黃金800單字:用最短時間內提升單字記憶效果
首先,必須澄清一個概念: 對於背單詞而言,方法沒那麼重要。但其實背單詞的本質就是記憶,而記憶的本質是重複。一些所謂的「記憶技巧」或許會讓記憶的效率有些許的改善,但重複必要的次數、投入足夠的時間,永遠是背誦並掌握單詞的必由之路。
為股東創造財富:高績效執行長做對的8件事
在商學院授課時,華倫・巴菲特常常將湯姆・墨菲的首都城市傳播公司與哥倫比亞廣播公司(CBS)的競爭,比為划艇與伊麗莎白二世號郵輪的跨越大西洋競賽,以此說明管理對長期收益可能造成的巨大影響。
自然社交,讓情緒不再敏感
長期被原生家庭陰影籠罩,會讓社交敏感者極度缺愛,嚴重缺乏安全感;他們之中絕大多數在孩童時期被原生家庭影響,長大後就會懼怕社會。因此催生出三種體質者:「作」體質者、「受」體質者和「逃」體質者。想要改善,必須回到原生家庭中去,透過面對父母、親人,與自己和解,逐步實現心理療癒。