天下雜誌第686期
熱量燃燒兩倍贊成吃完早餐才運動者認為,吃早餐可以提升血糖,如同幫身體加油,可以增進運動強度和長度;但贊成運動後才吃早餐的理由也很誘人:燃燒更多脂肪。
今周刊 第1153期
尾牙季來臨,跑攤狂歡嗨翻天。醫師提醒,天氣溫差大,宴席間大魚大肉,加上氣氛熱鬧少不了乾杯豪飲,使得中風的風險大幅提高,大家還是小心為妙。
今周刊第1191期
大家都說糖不好,但身體需要仰賴醣類來產生能量,它們不是不好,是過量才不好。「糖,會致癌嗎?」專家:致癌原因複雜,不過研究證實攝取過多的糖,的確會提高罹癌風險。
謝沅瑾鼠年生肖運勢大解析
翻開一本書,就能改變命運,生活不只是這樣。農民曆不是古老的傳說,農民曆在你的生活中為你帶來的好處絕對超乎你的想像。謝沅瑾老師將古人的生活智慧結合科學的理論,整理出最貼近現代生活,最萬用的開運農民曆,並以深入淺出的方式、最容易閱讀的文字,親自批算每日宜忌沖煞、財喜貴方與時程吉凶。
Marie Claire美麗佳人 No.318
第一次走進健身房,應該怎麼開始?其實,首要建立的是正確的健身基礎知識,讓你更能練得精準,也少走點冤枉路。
an style=”color:#b7b7b7″>看雜誌第205期
空氣汙染是健康大敵,大多數人又難以選擇居住環境。如果不幸身處空氣汙染愈來愈嚴重的環境,該如何自我保護?
親子天下第106期
人氣醫師黃瑽寧平時工作忙碌,但他選擇放棄自己的嗜好,把時間留下來給孩子,從唸繪本、玩桌遊、做手作、聊籃球,他都樂在其中…
今周刊 第1186期
多喝水竟可能也會致病?大家都聽過「喝水」有益健康,但是除了留意「量」,喝水也得計較「質」,甚至還要依據自身狀況節制飲水,才能完美…
經理人月刊第178期
我們常開玩笑,一個人下班後還把工作掛在嘴上,是得了「職業病」;但真正因執行職務所導致的「職業病」,卻不見得容易察覺。好比說,長期使用鍵盤與滑鼠,導致手部麻木和酸疼的「腕道症候群」,就是白領工作者容易忽略的職業病。
親子天下第108期
安親班、課後班等孩子放學的課後服務,是雙薪家庭的重要支援系統。家長如何善用而不過度依賴,成為孩子生活與學習的幫手?