拉筋伸展是健康的不二法門

解痠止痛,筋膜伸展解剖書
請仔細回想,你是否曾經或正面臨以下狀況?使用電腦時,從肩膀到手臂常感到痠痛。長時間久坐,不但小腹突出,腰背也很僵硬。符合越多項,代表你的痠痛程度越高!若不趁早學會「一分鐘極致筋膜伸展操」,便可能引發更嚴重的疾病!

讓經濟學再次偉大

艱困時代的經濟學思考
我們或許都很疑惑:移工、移民和難民會不會搶走本地民眾的工作、拉低大家的薪資?自由貿易帶來的好處跟傷害到底該怎麼衡量、怎麼處理?提高有錢人的稅率會不會阻礙創新,拖累經濟動能,最後大家一起倒楣?世界沒有愈變愈好,反而深陷各種困擾。焦躁不安的時代,更需要有憑有據的清晰思考。

由寫作之窗看見的革命風景

從沒想法到有想法的精準表達寫作術
日常生活中,我們無時無刻都在寫作,社群貼文、即時通訊、信件往來甚至會議紀錄等,其實都在寫作的範疇。而我們最常碰到的困擾,就是「寫不出來」(不知從何下筆)!要想打破困境,就要先「找出自己的意見」,最簡單的方法,就是從「問自己問題」開始!

你為自己的未來,銬上了什麼枷鎖?

你永遠有更好的選擇
「你的創業課徹底改變我的婚姻!」曾在哈佛商學院教授創業學的諾姆.華瑟曼(Noam Wasserman),某天竟然遇到一個學生難掩興奮地衝來告訴他,這句話宛如一記警鐘,敲醒了華瑟曼——原來成功創業家的經營智慧,也能助人解決婚姻問題、人際關係、甚至生涯抉擇的難題嗎?

被討厭,不等於「做人失敗」

以善良,但你要有底線不當好人
如果連自己都能犧牲,你還談什麼未來……別再照單全收,讓自己的善良變成被傷害的理由!書中38則「小惡精神」,教你堅定面對人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母,且在該硬的時候,為自己勇敢反擊!

最常見的貓咪食材:雞鴨類食譜

好味小姐的日常貓鮮食料理
讓更多貓奴與貓咪們過上更幸福、健康的日子,一起體會到「養隻貓,做頓飯,一起過日子」的美好。簡單的做法,方便取得的食材,料理新手也能快速掌握。比主食罐便宜,食材更高級,吃得健康無壓力。專業營養師設計,完整營養補充品說明,輕鬆做出營養均衡貓鮮食正餐。

一個數字,過濾99%體質不佳公司

台灣股神教你看懂贏家選股必賺的財報祕技
要診斷公司的體質,首先,要具備好工具。幾乎每個證券公司都會免費提供投資人財務報表網站,格式也大同小異。在財務報表網站中,關於各公司的資訊,80%~90%都找得到。接下來,就讓我們從基本分析開始,一路告訴你如何簡單看懂財報數字裡隱藏的訊息。

察覺自己的無知 是邁向真理的第一步

史上最強哲學入門:從柏拉圖、尼采到沙特
現代社會中,「研究哲學」這件事,或許會有人覺得「沒有意義」吧!但是,哲學家賭上一切、探究真理的人生;哲學家在自己的論點行不通、嘗受敗北滋味時的苦惱;哲學家受過傷後靈光乍現時的表情;它們必定都在我們心中激起「某種東西」!

養成守時好習慣的十妙招

精準學習
關於讀書的所有問題,我一律建議:跟錯誤方法分手!六大法則,管理時間:第一,明確目標。第二,遇事馬上做,不要拖延。第三,今日事今日畢。第四,養成有條理的習慣。第五,養成快速的節奏感。第六,設定完成任務的期限。