為什麼關節一開始痛,就會越來越痛?

關節放鬆,全身零痠痛:5大後彎伸展、6部位按摩、9種解痠止痛法
圓形拱背的內縮狀態,本來就是人體的原設定。然而,現代人由於長時間使用電腦或智慧型手機,日常生活習慣呈現內縮姿勢者,也有日益增加的趨勢。這種姿勢一旦定型,除了造成肩膀僵硬、腰痛、部等各關節疼痛之外,還容易出現下列症狀…

什麼是「結構讀解力」?

讓思考品質飛躍提升的結構讀解力
「國語」科目存在的目的是什麼?即便語言和文字不同,但人都需要這些能力,因此,任何國家都有相當於「國語」的這一門科目。我們在國語課上還會學到一種能力…

為什麼早餐斷食是最佳斷食法?

早上斷食,九成的毛病都會消失!(增訂版)
為什麼斷食不挑中午或晚上,而是早上呢?這跟第一章提到的生理時鐘有很大的關係。人體在深夜到清晨期間會進行吸收與代謝,即使睡了還是會繼續保持健康…

13F報告風雲變色

先探投資週刊 2024/8月 第2314期
13F像是一場華爾街的猜謎遊戲,投資人從中探詢投資大咖布局線索,向來是蘋果忠實擁護者的波克夏,大幅減持蘋果股票,轉而增加現金部位,這項決定該如何解讀呢?

降息選股前哨

先探投資週刊 2024/8月 第2314期
在美國降息前,國際股市近期幾乎以V型反轉上升,建立低檔支撐;台股以台積電、廣達、大立光等為主的大聯盟,受惠蘋果及輝達訂單股價活力強…

大叻天然冷氣簡直Pro級 越南

鏡週刊 2024/8月 第412期
當我踏上大叻(Dalat)這座高原城市,立刻被舒適宜人的涼爽氣候、濃郁的法式風情吸引。大叻位於越南中部高原南部,這裡以花卉、瀑布、湖泊等景色著稱…