解痠止痛，筋膜伸展解剖書
請仔細回想，你是否曾經或正面臨以下狀況？使用電腦時，從肩膀到手臂常感到痠痛。長時間久坐，不但小腹突出，腰背也很僵硬。符合越多項，代表你的痠痛程度越高！若不趁早學會「一分鐘極致筋膜伸展操」，便可能引發更嚴重的疾病！

聯合報 20210314
人體的新陳代謝隨著年齡增長變慢，這也是為何人到中年，即使飲食如常，體重仍往上飆升。但中年體重增加並非不可避免，透過一些方式，可以讓新陳代謝加速…

理財周刊1073期
最近有一則消息，又是主動脈剝離奪命，二十三歲男模深夜運動送醫不治，唉！年紀輕輕就這樣走了，看了不免惋惜，希望你我都可以更提防健康的沉默殺手…

20210316蘋果日報
根據目前的疫苗研發進程，我們可能先打到三種新冠疫苗，這三種疫苗差別在哪？與一般傳統疫苗又有何異？普遍施打之前，先來增加一點衛教知識。

聯合報 20210314
為什麼有些人明明才三十幾歲，三高指數卻嚴重超標，體內的「血管年齡」已像五、六十歲。以大腦來說，正常的腦細胞用久了會退化萎縮，但若是處於高血壓狀態，血管會提早變硬，供應到腦的養分自然不夠，便提早退化。

時報周刊No.2247
現代人生活緊湊，尤其全球至今壟罩在新冠疫情陰影下，更讓許多人壓力爆表，然而研究指出，長期承受情緒壓力者，一年會增胖大約5公斤；醫師更提醒，慢性壓力會阻礙消化功能，導致少吃多動也難以變瘦，建議掌握5招「心法」，從內在控制起，才能真正甩掉俗稱「壓力肥」的情緒性暴食。

自由時報20210306
茂盛醫院調查去年因不孕問題來院就診近4千名婦女，發現30歲以下年輕婦女竟超過5%AMH（卵子庫存量）小於1.2，顯示有「少卵化」現象，35歲以下婦女則有近10%、38歲以下超過14%，這些「少卵化」女性恐到40歲面臨無卵可用。

親子天下第117期
孩子的早餐飲品選項眾多，家長應了解飲品對健康的影響，以及主要營養素，才能搭配出幫助孩子成長的優質組合。

康健雜誌第268期
對抗新冠肺炎，全球對疫苗寄予厚望，藥物的研發也沒有停下腳步。中央研究院院士翁啟惠率領的研究團隊發現，抗瘧疾藥物美爾奎寧、抗愛滋病藥物奈非那韋、靈芝多醣體RF3、全株薄荷及全株紫蘇的萃取物等5款現有藥物及保健品，具有抑制病毒活性效果。

時報周刊No.2245+周刊王No.359
已經開工一個禮拜多，上班卻總是提不起勁嗎？小心可能是年假症候群在作祟。醫師提醒，年假症候群形成的主因，除了不當飲食造成腸胃道消化與代謝狀況異常以外，也有一部分來自於生活節率被打亂，若不盡速回歸正常生活節律，不僅影響精神，也會降低免疫力，讓疾病纏身。