別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思 正確營養觀念,是遠離肥胖、食安、各種慢性疾病的唯一解方。廣告誇大的健康效用、以訛傳訛的養生方式,似是而非的飲食觀念充斥生活周遭,若錯把謬誤當圭臬,即使再努力養生,恐怕也是越養越病。
五臟保養書:養生,必先調五臟!(暢銷重版) 讀懂五臟向你發出的危險信號,專業藥膳,不是食物與中藥的簡單相加!
運動這樣吃就對了 城市運動正夯!運動知識X飲食營養,讓訓練效益事半功倍!
Cycling Update單車誌 2017/9月 第98期 小編發現一條極負盛名的「咖啡公路」,是許多南部車友必騎的經典路線。這次小編就親自體驗這條路線,仔細地探究到底是簡單還是不簡單…
小日子享生活誌 2017/9月 第65期 我們是吃米的島嶼,可是對於「白米飯」知識卻顯得凌亂,甚至貧瘠。一些身居城市的人們,面對大片風濤成浪的稻草可能是陌生的;對那些紫黃白紅米的故事,更是疏遠…
天下雜誌 2017/9月 第631期 台灣能源轉型目標,要在二○二五年,將再生能源佔比提升至兩成,以擺脫對核能的依賴。但反面而言,火力發電佔比高達八成的未來,將帶給台灣…
Life Plus 熟年誌2017年9月號 退休後平均餘命約有二十年的時間,孩子大了,夫妻倆終於有時間可以過想過的生活,如果父母仍健在,真是要感恩還有時間與父母相處。高齡社會下,老老照顧將是常態,如何避免貧病惡性循環的老老照顧,是有方法的。本專題除了探討老老照顧可能面臨的問題與解決之道,也將向大家推薦由史丹福大學設計的「慢性病自我管理課程」,不單是慢性病族群應該要學,健康的人也很適合來學習,一起為老後健康生活打基礎,老老照顧也可以快樂、健康地生活。
康健特刊 :康健養生帖(秋季號) 2016/9月 第6期 被金氏世界紀錄列為世界上營養最豐富的水果酪梨,最主要的營養素是對人體有益的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸,它能預防…
今周刊 2017/9月 第1081期 標榜成分天然、療癒身心的精油芳療廣受消費者歡迎,只是精油種類繁多,資訊龐雜,時有誤食、擦抹引起過敏的案例,究竟如何使用,才不會讓養生變成傷身?
君子時代雜誌國際中文版 2017/9月 第145期 體貼、尊重女性是充滿紳士風範的暖男表現,但到底怎樣的溫柔攻勢才不會被嫌做過頭?其中的關鍵點又該如何拿捏,才能突破「友情以上、戀人未滿」的困境呢?
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