上班族的解壓與減重

張老師月刊第495期
根據人力銀行調查,臺灣上班族壓力大,憂鬱指數高達七成,愈來愈多人處於焦慮邊緣,容易為小事抓狂,情緒隨時爆發。每個上班族皆扮演不同等級的下屬,或同時也是主管,對上對下的壓力兩面衝擊,最怕無處可洩,累積負面情緒崩壞身心。