回到當下,不再搶購鬼打牆

張老師月刊第509期
小張吃完晚飯,坐在客廳看新聞,螢幕裡出現一長排人龍等著買口罩,心裡不免發出驚呼:哇!怎麼這麼多人在排隊?不免浮現出口罩不夠用、要買也買不到的想法,但同時想起家裡其實還堆著口罩,即便一家四口也夠用十週了,明明不必太緊張,卻又覺得明天還是去排隊比較安心…

追求什麼,會有終極幸福?

張老師月刊第496期
二○一七年美國3D電腦動畫歌舞奇幻電影《可可夜總會》,由皮克斯動畫工作室製作、華特迪士尼影業發行,榮獲第七十五屆金球獎最佳動畫長片,九十屆奧斯卡最佳動畫長片、最佳歌曲,是一部老少咸宜的片子,適合探討人生的三種幸福。

上班族的解壓與減重

張老師月刊第495期
根據人力銀行調查,臺灣上班族壓力大,憂鬱指數高達七成,愈來愈多人處於焦慮邊緣,容易為小事抓狂,情緒隨時爆發。每個上班族皆扮演不同等級的下屬,或同時也是主管,對上對下的壓力兩面衝擊,最怕無處可洩,累積負面情緒崩壞身心。