張老師月刊 2024/1月 第554期
了解現今養老的方式，省視自己的喜好、價值與期待，再盤點與運用自身的資源，我們將可以做出適合自己的選擇，迎接晚年美好的幸福時光。

張老師月刊 2023/12月 第553期
職場中的情緒勞動考驗個人的情緒技能，可以透過一碼歸一碼的情緒保管箱、工作情緒角色的進退儀式和保持工作生活平衡，來培養長期情緒容量，管理情緒勞動帶來的壓力。

張老師月刊 2023/12月 第552期
冬季時寒流一波接一波，溫差變化劇烈，易引發哮喘、心肌梗塞、中風，此時需注意保暖防寒，養腎養陽，以待新年春暖花開。

張老師月刊 2023/12月 第552期
你看過《哆啦Ａ夢》這部卡通嗎？你對其中的哪一個角色印象最深刻？誰在你心中代表了「好孩子」的形象呢？也許你不知道，這5 個卡通角色各自具有鮮明的性格特徵，而它們同時也代表了孩子在不同階段和情境下可能展現的特質和面貌。

張老師月刊 2023/11月 第550期
腸道被譽為「第二大腦」。負向情緒和壓力可能影響大腦腸軸的運作，讓腸道無法正常的蠕動。調整飲食，尋找有效的紓壓方式，才能解除暴食便秘的警報。

張老師月刊 2023/11月 第550期
在快節奏的生活中，「毛茸情深」是一份珍貴的寶藏，它蘊含著無私的愛和撫慰，能夠溫暖我們的心靈，帶來真正的療癒。

張老師月刊 2023/9月 第549期
「讚美引起焦慮」聽起來很荒謬。但就是有這麼一群得了「冒牌者症候群」的「小冒牌」，不論如何力求上進、精益求精，都還是覺得自己不夠好。

張老師月刊 2023/9月 第549期
秋高氣爽，秋燥之氣伴隨早晚溫差，容易引發呼吸道及皮膚過敏，此時需注意滋潤肺陰、鞏固正氣，以增強自己的免疫力。

張老師月刊 2023/8月 第548期
人出生於家，最後仍是回到家。所以退休非失業，而是真正回家的開始。事業也並非生命的全部，生命最終能否獲得意義，在於是否與親友連結，感受到人際間的真摯情份。

張老師月刊 2023/8月 第548期
近年來減肥營養門診出現許多糖上癮症肥胖的個案，患者心裡都知道吃甜食會胖，但就是停不下來，越是控制自己不能吃糖，越適得其反，你也有這樣的情形嗎？