在乎別人，是對自己的情緒暴力
太過在意別人，你就會一直被支配！生氣、愛面子、焦慮、不安都沒關係！刻意「自我中心」，人際關係反而更順利！–所有的負面情緒，都是受傷的心在傳達「你不夠愛自己」的訊息。用「自我中心」的觀點看待事物，你會發現一切大不同！

壞情緒，變好事的5堂正向心理課
★「情緒治療」權威醫師，寫給焦慮時代的療癒處方★突破困境的關鍵，不是時時保持樂觀，而是找出與壞情緒相處的方法，把爛事變好事！負能量也沒關係，這是大腦在提醒你「多愛自己一點」，先與自己和解，就能讓壞情緒與你和平共處！