一鍋抵多鍋，每家必備的70道萬用鍋，零失敗美味提案
別再羨慕別人家的大廚房能做出美味料理，即使只有一個桌面，只要能放得下萬用鍋，也能在短短30分鐘內做出好吃的美食。只是換個菜，透過萬用鍋相同的烹調設定，延伸更多菜色，讓你家餐廳天天輪番上映好菜不重覆，就像料理達人在你家！你還在等什麼？
經理人月刊第190期
許多想健康瘦身的人，在擬定減醣飲食計畫時，可能很快就會覺得窒礙難行，萌生想放棄的念頭。他們面臨的一大挑戰是，身為長期外食、鮮少下廚的上班族，該買什麼吃、如何吃才健康？
Costco減醣好食提案
Costco減醣料理指南！天天變化餐桌美味！如何利用Costco大份量食材製作減醣料理呢？本書精選Costco 100+道減醣食譜，百搭食材從分裝、保存到一日三餐，減醣生活提案讓你聰明擇食，吃飽吃好，健康與美味都兼具！
一起帶．冷便當
每天要花很多時間準備便當嗎？有沒有更快速的方法？什麼是冷便當？便當放到中午不會壞掉嗎？只要30分鐘，國民媽媽教你可以當日現做的美味便當，讓家人吃得更營養、更健康。
康健雜誌第261期
雞蛋含有9種人體所需的胺基酸， 是最完整的蛋白質來源。或許很多人認為，生雞蛋未經高溫烹調，維生素A、E、B5和磷等營養素可保留完整，但其實研究發現，身體對於煮熟雞蛋的吸收率比較好。
時報周刊No.2215
上半年因疫情延燒，外送訂餐超夯，許多人都在IG曬出「便當照」。本刊記者上網搜尋膾炙人口的火紅便當，每個不僅裝好、裝滿，還百元有找；每一口都衝擊視覺、味覺， 多重享受讓人一吃上癮，實在超滿足！
逆齡餐桌
台灣民眾平均壽命80歲，但健康歲月卻只到71.2歲。每個人需要被照護的時間約 7.3 年。還好，這是可以預防的。高齡醫學專家與亞太臨床營養學家，首度聯手在餐桌開課。重新發現「飲、食」，再平凡不過的早餐、午餐、晚餐，竟是人類長壽後，許多困境的解答。
台南PLUS
一般說到台南，大家的印象多半是歷史悠久的古都，有很多老街和古蹟，不過，如果光只知道這樣就出發，可能會讓你跟許多值得一看的文化、在地人也愛的美食料理擦身而過喔！
午餐不用蒸！
營養師認證：冷飯比熱飯熱量更低！風靡韓國、50萬粉絲追蹤。主婦圈、上班族、減肥族大好評的「活力冷便當」。顛覆你刻板印象的「活力冷便當」。便當就是要加熱？NO！許多食物/料理常溫就能吃！
時報周刊No.2214
夏日追逐著藍天、白雲與海浪，來到屏東恆春，免不了想來點美味。各式各樣的餐飲紛陳，還真難以選擇，我們就一起帶領大家，尋訪在地人才熟知的小吃吧!
