變動時代的內在安穩術
張老師月刊 2022/4月 第545期
近日襲捲全球的「ChatGPT」成為夯話題，它揭示了AI 人工智慧，將影響產業人力重整，讓人類世界的工作項目與人力需求，面臨重大變動！如何在各式壓力中快速穩下腳步，安定自己再出發，成為非常重要的軟實力…
近日襲捲全球的「ChatGPT」成為夯話題，它揭示了AI 人工智慧，將影響產業人力重整，讓人類世界的工作項目與人力需求，面臨重大變動！如何在各式壓力中快速穩下腳步，安定自己再出發，成為非常重要的軟實力…
面對身心疾病，家人還能怎麼做？
張老師月刊 2023/4月 第544期
我們都不願意自己或親愛的家人罹患身心疾病，然而每個家庭或多或少都會遇到相關的經驗，既然震盪搖晃難以避免，及早做好心理上的調適或可減少事件發生時的衝擊。
我們都不願意自己或親愛的家人罹患身心疾病，然而每個家庭或多或少都會遇到相關的經驗，既然震盪搖晃難以避免，及早做好心理上的調適或可減少事件發生時的衝擊。
關於工作，你也是〈生存以上，生活以下〉嗎？
張老師月刊 2023/4月 第544期
「上課鐘，變成打卡鐘，單行道般的人生流失在車陣中，進行曲，規律的平庸，活的像是一句標語押韻而服從⋯⋯」失去熱情也許並不如想像中可怕，因為它可能帶來契機、改變、以及另一個更靠近理想生活的機會。
「上課鐘，變成打卡鐘，單行道般的人生流失在車陣中，進行曲，規律的平庸，活的像是一句標語押韻而服從⋯⋯」失去熱情也許並不如想像中可怕，因為它可能帶來契機、改變、以及另一個更靠近理想生活的機會。
討厭的人蘊藏著我們成長的契機
張老師月刊 2023/3月 第543期
所有的人格特質，無論好的、壞的，都有其優勢，端看場合與時機還有目的來發揮，也是人性的一部分。
所有的人格特質，無論好的、壞的，都有其優勢，端看場合與時機還有目的來發揮，也是人性的一部分。
陽氣生發 春季養肝好時節
張老師月刊 2023/3月 第543期
春日融融，氣溫逐漸回暖，萬物復甦生長，是養生的最佳季節，此時養生要順應春季陽氣生發的特點，為自己奠下一整年的健康基石。
春日融融，氣溫逐漸回暖，萬物復甦生長，是養生的最佳季節，此時養生要順應春季陽氣生發的特點，為自己奠下一整年的健康基石。
拖延症真難改嗎？找到方法就不難！
張老師月刊 2023/2月 第542期
習慣拖延的人，總是會有很多不能做的理由，因為想法一直在腦中打轉，什麼都沒發生，時間很快就過去了，拖延得愈久，壓力就愈大，且負面的影響會不斷擴大。
習慣拖延的人，總是會有很多不能做的理由，因為想法一直在腦中打轉，什麼都沒發生，時間很快就過去了，拖延得愈久，壓力就愈大，且負面的影響會不斷擴大。
逆境時刻的自救法：RAIN 口訣
張老師月刊 2023/2月 第542期
在耐心地允許之下，各種感受自然流動的狀態，常能帶給我們一些過去沒有過的洞察：原來，面對內在的感受，真的不需要硬碰硬！
在耐心地允許之下，各種感受自然流動的狀態，常能帶給我們一些過去沒有過的洞察：原來，面對內在的感受，真的不需要硬碰硬！
我可以不包紅包給父母嗎？
張老師月刊 2023/1月 第541期
如果紅包是愛的傳遞，時間的陪伴將是一種更至高無價的紅包。年節期間，不妨就專心陪伴父母，這將是讓人回味無窮且非常有價值的大紅包。
如果紅包是愛的傳遞，時間的陪伴將是一種更至高無價的紅包。年節期間，不妨就專心陪伴父母，這將是讓人回味無窮且非常有價值的大紅包。
快跑？慢走？還是停下來？談安靜卻非離職的職涯步調
張老師月刊 2023/1月 第541期
人生不能盡如人意，在職涯長路上，有時跑得快一些，有時走得慢一點，有時得繞路，有時還得蹲下來療傷，甚至必須暫停，再重新出發，都是職涯走得好、走得遠的常態步調。
人生不能盡如人意，在職涯長路上，有時跑得快一些，有時走得慢一點，有時得繞路，有時還得蹲下來療傷，甚至必須暫停，再重新出發，都是職涯走得好、走得遠的常態步調。
年後該轉職嗎？先想想你對生活的渴望
張老師月刊 2022/12月 第540期
我們總在後悔中想著自己當初怎麼不做某些選擇，但我們本來就無法總是滴水不漏地思量和規劃，所謂的冤枉路、挫敗經驗，真的都是沒有意義的嗎？
我們總在後悔中想著自己當初怎麼不做某些選擇，但我們本來就無法總是滴水不漏地思量和規劃，所謂的冤枉路、挫敗經驗，真的都是沒有意義的嗎？