張老師月刊 2022/12月 第540期
生活中總會不停地出現挑戰,就像海浪一樣,一波未平、一波又起。我們雖然不能阻止海浪來襲,至少能學習如何衝浪!
張老師月刊 2022/11月 第539期
期許我們在不斷回首過往遺憾的同時,也能夠把頭轉回來看看現在的每一個腳步,調整步伐的寬度,替下一頁的自己,微加幸福。
張老師月刊 2022/11月 第539期
「真愛是什麼?」這個問題好似沒有明確的答案與定義,但當大家回答這個問題時,答案似乎顯現出各自對感情的需求與看待的視角。
張老師月刊 2022/10月 第538期
我們為何會出現這些高控制的行動?歸根究柢,那是想要照顧自己的感覺,想要守護珍愛的關係,想要獲得更好的生活。
張老師月刊 2022/10月 第538期
音樂治療的活動豐富多元,從被動接收到主動參與的活動皆有;音樂治療師會根據個案的目標與能力選擇合適的項目,循序漸進建立關係,藉由聲音互動提升身心健康。
張老師月刊 2022/9月 第537期
在職場中,「人情」的維持是重要的,但有時為了維繫人情,持續讓自己吃太多悶虧也不是最佳做法。這時,接納與承諾治療當中的「價值觀」概念,就是一個很棒的起點,可以陪伴當事人從困境中解套。
張老師月刊 2022/9月 第537期
雖然不能抹去對金錢的記憶跟印象,我們還是可以藉著學習跟練習來升級大腦,建立良好的金錢關係,擁有更與時俱進的財務決策能力。
張老師月刊 第535期
「職涯發展」指的是「Career」的概念,而非「Job」!我們所發想、選擇或決定的,其實是你未來五年、十年的生活樣貌,而不僅只是你要做什麼工作而已。
張老師月刊 第535期
性的溝通是夫妻間不可缺少的親密對話,考驗著彼此之間的「安全感」和「開放性」,也考驗著彼此如何處理性需求、性觀念、性態度上的歧異。與其花耗許多時間心力疑神疑鬼或不斷想偵查性互動停擺的原由,不如想想如何讓日常相處有一段安靜的時間和空間可以會心分享。
張老師月刊 2022/6月 第534期
很多人之所以裹足不前,是因為擔心自己還沒有準備好,怕貿然行事不會有好的結果,如果可以轉念,把重點放在嘗試的過程,而非最終的成果,將會意識到,想要做什麼的時候,就是嘗試的最好時機。