認識自己，學習選擇與負責

張老師月刊第522期
如何尋找生涯興趣，發現想讀的科系？這是很多高中生，甚至大學生的困惑，而這是成長的階段之一，亦是認識自我的必經過程。剛開始，會很茫然，沒有頭緒，尤其看見身旁同學已經有清楚志向時，可能會讓你更焦慮，這都是正常的反應。

原來在愛裡，我們互不相欠

張老師月刊第521期
練習哀悼不可逆轉的過去，是為了喚醒隱藏於內心世界從未覺察的自我價值。對於一段關係的失去，或是悲傷地認知我們未能擁有自己所需的事物，我們必須承認自己無法改變過去，而非繼續追尋那些無法被滿足的需求。唯有經歷自我修復的領悟，才能重新賦予自己生命力。

學校沒教的【新人職場力】

張老師月刊第521期
踏入職場後，已經沒有學校替你規劃學習進度，必須自己用職涯發展的角度來進行長遠思考。若想提升自己的職場力，就必須具備「自我管理」、「思考彙總」、「觀察細節」的能力。

數位時代裡的創新工作模式 你跟上了嗎？

張老師月刊第519期
現在正是數位原生族群朋友們，最棒的機會與舞台。你需要做的，就是找到自己的優勢，主動承擔與歷練，在合作中磨練自己的溝通能力、專案管理、跨部門協作⋯⋯等綜合能力，成長出自己第1線實戰的經驗。

如果把自己弄丟了 記得呼吸！

張老師月刊第519期
覺知呼吸，感受當下的力量，學習不同的呼吸方式，是整合身心靈最直接而有效的療癒方法。好好的呼吸！當我意識到可以主導自己的呼吸時，感覺不是拿到了名貴的珍稀藥材，而是拿到了賜予生命健康快樂的免費處方。

在日常生活中創造意義 ─有目標，就快樂！

張老師月刊第517期
根據經驗，突然被問到「你認為生活有何意義」這種問題，有些人會愣住，一時答不出來，也有些人會侃侃而談。「正向心理學」的研究顯示，一個人若抱持愈高的生活意義感（meaning in life），便愈常感到快樂、具有愈高的幸福感、身體愈健康，而且工作愈勤奮。