張老師月刊第529期
一個人如果被外來的壓力打破，就只能成為競爭中的淘汰者，相對的，如果「從裡面打破蛋殼」主動為自己製造追求成長的內在壓力，則能為自己創造新的生命價值，斜槓也可以成為突破舒適圈的探索途徑。

張老師月刊第530期
「自信，是通過體驗成就而建立的，不是通過空洞的讚美。」沉迷在數位媒體的數據裡並不會讓你更愛自己，相反地可能讓你迷失在網路上不負責任且喜好各異的留言裡。

張老師月刊第527期
每個人的經驗、能力、家庭背景都大不相同，在沒有支持與協助的情況下，要青少年形成較好的自我認同狀態實在不是一件容易的事情。

張老師月刊第524期
小船即是我們，大海就像是這大環境，而那些海浪就是不斷出現的訊息與刺激。在這多變的大環境中，我們總是習慣用腦袋想出很多策略讓自己存活下來；然而卻時常忘記最重要的船錨。船錨就是我們的內心定位與需求。

張老師月刊第523期
一位收入還不錯的朋友常說：「每次報稅時看到自己的收入，心裡都會有疑問：『啊，錢跑到哪裡去了』」；一位職場新人的同事也經常到了月底就在喊窮，覺得薪水太低。其實，如果不控制好消費支出，不論是收入高低，荷包都像破了一個洞，錢在不知不覺中流光、見底。那我們要如何為自己的荷包把關呢？以下從心理學的角度來談談三個消費概念。

張老師月刊第523期
沒有工作是完美的，看工作時，也不能只從自己的角度，光去看到好的一面，卻忽略了過程中必要的努力與付出。選擇沒有好壞，只是你的時間與注意力花在哪裡，成就就會累積在那裡。時間的複利，會讓人堆疊自己工作的「價值」。

張老師月刊第523期
擁有可充分滿足生活所需的物質，確實可提升生活的舒適度，但要維持有品質且有價值感的生活，就不僅僅是財務充足而已，更是願意奉獻自己的專業、時間服務社會的行為。

張老師月刊第522期
「一直在尋找什麼？尋找著誰？」三葉和瀧在睡夢中交換了靈魂，開啟了尋找的旅程。這是偶然的巧合？還是一種心靈的召喚？

張老師月刊第522期
如何尋找生涯興趣，發現想讀的科系？這是很多高中生，甚至大學生的困惑，而這是成長的階段之一，亦是認識自我的必經過程。剛開始，會很茫然，沒有頭緒，尤其看見身旁同學已經有清楚志向時，可能會讓你更焦慮，這都是正常的反應。

張老師月刊第521期
練習哀悼不可逆轉的過去，是為了喚醒隱藏於內心世界從未覺察的自我價值。對於一段關係的失去，或是悲傷地認知我們未能擁有自己所需的事物，我們必須承認自己無法改變過去，而非繼續追尋那些無法被滿足的需求。唯有經歷自我修復的領悟，才能重新賦予自己生命力。