醫生說「請你運動！」時
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛，消除身體積累的疲勞！無論是五分鐘即可降低血糖的運動，還是能解除膝蓋、肩膀、腰部疼痛的伸展操，「現在馬上就該做」的運動通通濃縮在這本書裡！
調味料便利冊：嚴選9大類、229種精采收錄
無論你是廚房裡的能手或生手，都能透過本書簡單的說明、生動的圖片插畫，引領你進入充 滿香氣與美味的飲食世界。天然工法介紹、歷史故事，也有生活常識、烹飪秘訣與實用食譜，想做料理時遇到疑惑，隨手翻翻就能找到答案。
最強「人心」操控心理學
智商高確實很佔優勢，但是前提是：要懂得適當運用智商。這種善用智商使其達到良好效果的能力，就是所謂的「智能」。智商高並非事業成功﹅感情美滿的保證書，所謂的天才，賦閒在家﹅無所事事﹅不快樂的其實大有人在，反觀，即使智商平平的一般人，只要透過正確的方法來運用大腦﹅理解人性，在成就上仍有機會超越高智商的天才!
焦慮也沒關係！
焦慮不是病。這個時代，每個正常人都有點焦慮，沒有焦慮才不正常。明明很努力還是心慌慌？發愁事沒完沒了、壓力大如山？其實，會讓我們腦袋、身體當機的不是「危險」，而是「恐懼」！
當自己的按摩師：深層肌筋膜自我放鬆
還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎？那時候，連心情都是閃亮的！放鬆，就是那把轉動身心活力的鑰匙！跟著圖解步驟輕鬆操作，常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋，就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力！
交涉的武器
交涉的目的不是「贏過對方」，而是讓一切都按照你的計畫走。不擅交涉也沒關係，「刻意示弱」或「化弱為強」就能反敗為勝。來自全世界最令人畏懼的昆鷹法律事務所，辣腕交涉高手從不外流，精準談判的奧義，首度大公開！
保養常識9成都是騙人的
美膚的首要之務就是讓皮膚回復與生俱來的機能，這才是擁有美麗皮膚的最快捷徑。不打亂肌膚原本機能，選擇最「適合」自己皮膚的產品，做「最簡單」的基礎保養，才能給肌膚最好的呵護，對待皮膚──最簡單才是最好！
聰明懶人學
比爾蓋茲、賈伯斯、彼得杜拉克一致認同：「簡單，是最高級的複雜！」惰性是人與生俱來的天性，無論是產品、文章或演講，如果得耗費太多成本，就難以讓人留下深刻的印象。研究指出，具有懶人特質的人在簡化任務及流程上最具創新力。
個人無限公司
不依賴公司的賺錢能力，才是真正的穩定！薪資掌握在公司手上，工作努力，薪水卻不一定爭氣……宛如免洗筷，不知道何時會被取代。做牛做馬、拚死拚活；賺飽公司，卻賠了自己健康。為誰辛苦為誰忙？你的「辛苦」（薪苦）只能由自己改變！
什麼都不教的主管才厲害
上市三日，即空降日本亞馬遜書店「經營理論」第一名！不想當主管，但又不想一輩子被人管……怎麼辦？不論你是「不想當主管」，或是「已經當主管」，相信都有同樣的心聲：當主管，真難！
