為什麼我們總是討好別人，委屈自己？
經常被評價「你人真好」？總會刻意營造溫馨和諧的氣氛？沒關係、我都可以、挑你喜歡的就好、我無所謂……常掛嘴邊？討好者總活在他人的眼光中，用敏感且卑微的姿態，渴求著外界對自己的認可與尊重！如果討好有用，還要努力做什麼？一本讓你擺脫「討好心態」真實作自己的好書。
活出你的原廠設定
我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」，但你有想過嗎？為什麼我們都「已經這麼努力」了，還是沒有變得完美？其實你尚未改變的原因並非不夠努力，反而還可能是因為太努力了，而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力…
來自日本NHK打造健康身體的食材大全
最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作，完整收錄超過1000種食材＆營養素情報！知識滿載，健康滿點！日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。從蔬菜、水果、穀物．豆類、肉．蛋．乳製品、海鮮……無所不包。
醫生說「請你運動！」
「肚子有點大」、「在意腹部周圍鬆垮垮」，隨著年齡增長，相信很多人都會有這種感覺。只是肚子跑出來而已，或許醫生並不會要求你「該運動」了，不過可能也會有人因此下定決心，「為了讓腹部緊實，而做起久違的運動」。然而，很多人並不知道怎麼做才能讓肚子消下去。
日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法
營養師菊池真由子的抗衰老又享瘦食療之道，在於：教大家擇食好物，並懂得變換組合，吃進食物強大營養素；因此，最好的美顏保養品不會在百貨專櫃的瓶瓶罐罐裡、最好的減肥特效藥根本不應該有副作用、最好的美白除皺逆齡保健品不會高不可攀…
張力中的孤獨力
孤獨不是負面詞，也不是選擇孤獨的人，就比較高尚。孤獨是身在常凡世間的一種入世修煉，是一種降噪與內化的過程，孤獨，從來都是自己的事情，與他人無關。孤獨成一種境界，會感到從容無比，沒有什麼比你自己，更了然於心。
安靜是種超能力
同事覺得你很安靜、老闆覺得你沒想法、家人覺得你沒朋友……內斂、慢熟的人，你可以怎麼做？一般人總認為這些特質會阻礙內向者的人際往來關係，讓他們不容易成功。真是如此嗎？
五臟保養書：養生，必先調五臟!(暢銷重版)
讀懂五臟向你發出的危險信號，專業藥膳，不是食物與中藥的簡單相加！
最強「人心」操控心理學
智商高確實很佔優勢，但是前提是：要懂得適當運用智商。這種善用智商使其達到良好效果的能力，就是所謂的「智能」。智商高並非事業成功﹅感情美滿的保證書，即使智商平平的一般人，只要透過正確的方法來運用大腦﹅理解人性，在成就上仍有機會超越高智商的天才!
來自日本NHK打造健康身體的食材大全
一日三餐是日常所需，但是每次外食前，你是否留意過，店家究竟使用了何種食材？除了自己煮，會比量、比價、比新鮮之外，你還能如何選購？由全日本最具公信力的NHK出版策畫，並聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威，以深入淺出的筆法，告訴你每天吃下肚的食物，究竟藏有什麼祕密？
