你,需要補「鐵」嗎? Harper’s BAZAAR 2026/11月 第441期 從皮膚、毛髮到白髮,鐵質對我們身體各部位都有著深遠影響,但其重要性卻往往不如想像中受到重視。如果你經常感到異常疲勞、肌膚敏感,或是掉髮嚴重,原因可能就是體內缺鐵。