早安健康特刊 2026/10月 第79期
堅果富含優質油脂，也被認為是健康零食，不過醫師提醒，有些堅果吃太多容易火氣大，可能是身體發炎的隱形兇手，除了留意份量外，選對堅果種類也很重要！