哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力
你大概會覺得復原力是一種超能力——這種力量是英雄和女豪傑的專屬配備，跟我們這些凡夫俗子完全沾不上邊。但事實上：「人人都有復原力，這是每個人與生俱來的力量。」不過許多人的復原力一直處在休眠狀態，因為我們從未學過汲取這股內在力量的方法，所以也無從強化或培養這份能力。

正向談判：台大管院教授教你善用借位思考，打破僵局達成目標
我們常聽到「談判」這個名詞，有些人喜歡它，非常享受與人協商、「喬」事情的樂趣，有些人則非常討厭它，巴不得一輩子都不要碰到它，但是無論如何，我們都必須接受，談判是你我生活的一部分這個事實。

膝蓋解痛全圖解：日本膝關節名醫教你10種護膝運動
我從距今四十多年前開始，就在倡導運動療法的有效性，並大幅推翻許多治療膝蓋痛的常識。在那之前，膝蓋痛的患者都被建議要「靜養」，用止痛藥緩和疼痛並休息，避免造成膝蓋負擔，並仰賴自然恢復的能力，等待痊癒。

每一天，只要比昨天多用功5分鐘就好
學習最重要的是心態。學習效果好，得感謝內心；學習效果差，也是因為內心。堅定內心、鍛鍊內心、固守內心，這三點或許就能涵蓋學習這件事了。只要固守學習的心態，你將會天天感嘆「學習竟然這麼有趣！」而且不久之後，驚人的奇蹟必將在你的眼前展開。

致勝思維：頂尖人士追求勝利，成就卓越的13道冠軍法則
勝利有自己的語言，而且從不廢話。並非每個人都是「傳奇」或「猛獸」，並非每起事件或每次採訪都會「驚天動地」或「扭轉人生」，並非在球季第一場賽事表現出色的每個球員都必然成為聯盟或其他人眼中的「大麻煩」，並非每個開法拉利車的人都能「火力全開」。

女中醫給忙碌上班族的第一本養生書
現代人活過一百歲叫做「人瑞」，是長壽之人的意思。但西方基因解碼發現，人類正常的生命長度是120歲；西醫的解碼和台語「呷百二」的中醫隱喻竟然吻合！所以上古之人真能活過百歲。而現在台灣人平均壽命約為78.97歲，跟上古之人比較整整少了40歲，是哪些地方出了問題呢？

腰痛難民：好不了的腰痛，可能是重大疾病的徵兆！
坐著的時間一長，因為疲勞，姿勢可能又變得更糟，不過最主要還是因為太忙沒時間運動，肌肉退化使不上力。更慘的是，那時候我實在太胖，最高峰的時候比現在還重十五公斤。那時正值三十多歲後半期，對我來說，「腰痛時期＝肥胖時期」。

原來，食物這樣煮才好吃！：從用油、調味、熱鍋、選食材到保存…
烹飪容易讓人手足無措，一開始決定要學更多料理及食物知識時，我不確定該從何開始，有太多問題了，於是我決定從基礎學起，將學過的化學及物理原則運用於烹飪上。在本章裡，你將會看到一系列廣泛的問題，幫助探索食物背後的科學並解開某些誤解。

給總是因為那句話而受傷的你
寫給那些在關係中筋疲力盡，過度努力的人！為什麼我們容易在對話中受傷？因為人們大多以自己的標準思考、看待他人，如果不練習如何聆聽、詮釋對方說的話，就容易受到傷害。溝通時，「體諒對方，暖心同理」是重點！每個人的期待都不是「斷絕關係」，而是「溝通與連結」！