拒絕精神加班 你需要設定邊界 《Money錢》 2026/3月 第222期 在通訊即時化的職場裡,下班早已不等於「下線」。我們習慣把工作帶回家,讓身心長期處於待命狀態。然而,唯有懂得設定邊界,劃清工作與生活,才有餘裕迎接新的挑戰。