早安健康1-2月號/2019 第34期
血管健康是長期的成果。不用擔心「長期」兩個字帶來的心理壓力，專家告訴我們，任何活動都可以是一種運動的概念，反倒是平日不動，假日突然「大動」，中風的風險會升高。從看電視、逛街、做家事開始，你想怎麼動就怎麼動！

理財周刊918期_世足賽商機熱
很多上班族假日跟團去運動，但是平日周一到周五沒有跑步或騎車的習慣，也沒有重量訓練臀部、腿部等肌群，往往每次跑每次痛，痛完再休息一至二周，又繼續比賽，如果持續這樣的循環…

理財周刊909期_拉抬轉機股
根據衛服部2017年最新資料，每年大約有一萬三千人死於慢性肝病、肝硬化和肝癌，而肝病研究學會統計，四十歲以上有五○％的人患有脂肪肝，其中又有六○％是中度脂肪肝、重度脂肪肝，這不只是…

康健特刊：康健養生帖(冬季號)-抗老護腎2016 2017/11月 冬季號
東方醫學認為後腦、頸部是上半身氣血流通的必經孔道，寒冷時外邪容易由此侵入。這在科學上也有解釋：後腦和頸部易流汗，若沒趕快擦乾…

運動這樣吃就對了
城市運動正夯！運動知識Ｘ飲食營養，讓訓練效益事半功倍！

女人下班後 2017/2月 第13期
根據跑者等級程度不同，感到舒暢的基準也會跟著不同。以初學者來說，其基準便是身體不會感到疼痛、沒有因跑步而受傷。稍微往上進階一些的話，還可以…