三大營養素與膳食纖維

世界第一好懂！營養素全書
跟著本書主角「亂子」和貓咪「腸道順順」來趟人體探險之旅，發掘每種營養素獨具一格的特性，全面理解有關身心靈健康、美容、瘦身、免疫力的營養素必備知識，常保健康的身心！

前彎做得好，身體一輩子健康

前彎，最強舒筋活血法
每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血，更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順，打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態！

健身是超越自我的起點

美國第一健身強人，動機強化全書
有動機，沒藉口！比教練、醫生喊話還有用的維持訓練法，提高訓練動機 ➔ 提高訓練成果。為什麼下定決心的人那麼多，真正改變的人卻這麼少？贏在起跑點！結合科學、心理學與真實案例的14堂課！ 讓我們面對現實：這世上沒有佛系健身。

自律神經是什麼？去醫院也找不出毛病在哪的不適感

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不吃藥就能治好自律神經失調，1分鐘實踐，一輩子受用！神秘卻非常重要的自律神經，掌管著我們生命的關鍵！心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝…為什麼總是早上起不來，晚上睡不著？為什麼總是早上起不來，晚上睡不著？有這些症狀，也許就是自律神經出了問題！

天呀！怎麼會得癌症？

算癌症
暢銷書《算病》中醫師──樓中亮，揉合現代大數據與古老中醫智慧；教你算出易癌體質，提早養生預防！為什麼不菸不酒、作息正常的人卻得了癌症？大數據統計上百萬筆罹癌患者資料，發現答案竟藏在先天體質與天地氣象中！