面對一億人也不怕的33個說話技巧
在「序章」中，我提到只要做好萬全的準備，就可以避免陷入「壞的緊張」。無論做什麼事其實都一樣，要是沒有準備，就無法開始。例如想要從事運動，也必須先鍛鍊基礎體力，在比賽前更必須調整體能。

「字首&字根」連鎖記憶法，英文單字語源圖鑑
自從語言誕生後，人們為了縮小這層隔閡，花了很長的時間打造許多「新的字彙」。比方說日文當中的「引き出す」這個詞便是由「引く」與「出す」兩個詞組合而成，與其創造一個全新的字彙，將既有字彙加以組合是比較容易的。同樣地，即使是英文，也會不斷發展出新的字詞。

晚餐改喝瘦肚湯，2週瘦3.6公斤
身材肥胖的人，選擇食物會傾向以碳水化合物為主，便宜又能立即享用的料理。例如義大利麵、牛肉蓋飯、可樂餅這類的超商速食及超市熟食，大多是由醣類或醣類加酯質的組合菜色，蔬菜類少得可憐。因為營養失衡，缺乏能夠提升代謝的營養素，所以才會使人發胖…

五秒法則：倒數54321，衝了！全球百萬人實證的高效行動法，根治惰性，改變人生
你即將要學習某樣驚人的能力，只需要五秒鐘就能改變你的人生。聽起來像花俏的噱頭，對吧？但這可不是噱頭，而是科學，我稍後會證明給你看。你一次用一個五秒鐘的決定改變你的人生，事實上，這是你唯一能改變的方式。

鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式：沒有瑜伽經驗也OK！
以瑜伽的下犬式為基礎，針對初學者所設計的下犬式伸展，完成這一個動作能帶來許多好處。只要能持續做下犬式伸展，就幾乎不需要再做其他的伸展運動了，是不是很神奇呢？

醫學大發現!!坐姿決定你的健康
「坐著」比「站著」更傷身？頭痛、胸悶、慢性疲勞，竟然和「坐姿」有關。脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」，從此擺脫惱人疼痛！你可曾想過，這些原因不明的疼痛症狀，其實是你的「坐姿」出了問題？現在，專家證實了這個隱憂。

午餐不用蒸！
營養師認證：冷飯比熱飯熱量更低！風靡韓國、50萬粉絲追蹤。主婦圈、上班族、減肥族大好評的「活力冷便當」。顛覆你刻板印象的「活力冷便當」。便當就是要加熱？NO！許多食物/料理常溫就能吃！

在家唸書就能考上的高效自習法
日本第一考試專家親授高效自習法！協助無數人在家念書，就考上東大、慶應、律師、會計師！讀書不必靠天分、不用苦讀！流傳日本考生圈的讀書祕笈！不論升學考、國考、證照或語言檢定，任何考試皆適用！

只用50個開頭語，就能輕鬆開口說英文
緊要關頭不再詞窮！學會母語人士慣用的「開頭句型」商談&聊天技巧更上一層樓！要背就背母語人士都在用的開頭語！開口說英文沒想像那麼難，其實只要善用母語人士常用的開頭句型，光憑現在知道的單字也能說英文，自然擴增應對內容。本書嚴選的六大類型開頭語，就可以應付大部分的會話情境。