張老師月刊 2026/3月 第579期
壓力連動食慾、血糖與消化節奏，飲食失衡又放大焦慮，形成越轉越快的惡性循環。如何看懂這個循環，調整出新的生活步調，是現代生活必須重新練習的功課。