丟吧!成為更好的自己

丟吧!成為更好的自己(暢銷新裝版)
什麼是「斷捨離」?簡單說就是「減法解決法」,也就是「減法的美學」。透過放棄東西,讓心情獲得解放,進而使我們隨時保持神清氣爽的一種生活方式…

備孕期養出好孕體質!

備孕、養胎、坐月子 中醫調理照護全書:權威中醫博士不藏私傳授30餘年臨床調理法
肝臟有藏血的功能,「血不足」會讓女性生理期變得不規律。吃綠色蔬菜,可以算是一種補血的方法…

如何在面試時表現優越,又不會太卓越

這樣說話,最聰明!:展現你的領導力,但不傷害男人玻璃心的「零威脅」成功法則
在當今競爭激烈的就業市場中,女性要展現自我,必須非常小心。我們要友善,但不能太友善;要表現出色,又不能太出色;要完全融入職場上的偽裝,但也要自己可以完全適應…

了解運動傷害

全圖解 運動傷害預防•修復訓練全書:增強肌力耐力 ╳ 損傷功能修復
要預防傷害,必須仔細納入特定的練習動作、適當的強度、合適的技巧,以及完善的訓練實務…