本書匯集了減重門診醫師親自驗證的獨特方法——「綠茶咖啡」減重法。它不要求您進行極端的飲食管制或高強度的運動，而是提供了一種極度簡單且極易持續的飲品替代方案。藉由科學原理的結合，本書不僅闡述了這款飲品的有效性，更爲讀者提供了豐富的食譜與生活實操建議，讓健康減重不再是遥不可及的夢想。
核心觀念：
* 綠茶與咖啡的混合，結合了兩者的優勢，並能相互抵消潛在的缺點。
* 透過咖啡因、綠原酸及兒茶素的協同作用，有效提升體內脂肪燃燒的效率。
* 飲用此飲品有助於穩定飯後血糖，間接達到控糖與瘦身的目的。
* 此外，綠茶中的茶氨酸能平衡咖啡因帶來的興奮感，達到身心平衡。
【為什麼要讀這本書？】
* 本書提供的是一種極度貼近日常生活的減重方式，不需要大幅度改變生活結構。
* 醫師親自從個人減重經驗到臨牀門診中指導百位以上患者的成功案例，證明瞭其可行性與安全性。
* 它區別於市面上許多極端飲食法，強調「堅持簡單的動作」纔是長久瘦下的關鍵。
【本書適合哪些讀者？】
* 長時間久坐的辦公室職員： 可藉由每日飲用來提升日間精神集中度，並間接啟動體內燃脂機制。
* 體重偏高但無法規律運動的人羣： 提供無需劇烈體能負荷的飲食習慣調整方案，輕鬆開啟減重旅程。
* 尋求健康生活品質的慢性病預防者： 透過飲品補充抗氧化物，輔助管理血糖與心血管健康，避免生活習慣病風險。
書名｜《綠茶咖啡減重法：減重門診醫生教你輕鬆喝，一個月激瘦6.2公斤！》
作者｜工藤孝文
出版｜遠流
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