重量訓練是什麼?

重量訓練.阻力訓練聖經:全台第一本矯正運動型重訓指引
「重量訓練」廣義來說,應該被稱為「肌肉適能訓練」,藉由對抗阻力而主要訓練骨骼肌的一種體能訓練,也稱為「阻力訓練」或是「抗阻訓練」…

循著香料的跨海遠征:福爾摩沙的前世今生

世界來過台灣:從荷蘭、美國、西班牙、大清、日本到中華民國,一覽他們來過台灣的足跡
在這個遙遠的國度,島上的毛利人原住民,居然有與家鄉阿美族類似的音樂舞蹈、手工藝術品,甚至是語言使用上也極其相似,難道古老的傳說是真的…

樟之細路,手作之道

徒步旅人:深入台灣20條故道,在走路與獨處中探索島嶼記憶,與自己對話
因與自然觀察作家劉克襄熟識,得以參加他策畫的「石虎輕旅行」。集聚眾人經驗一起行走,除了見證家園的美好,也走出一種過去少有人體驗的情境…

吸引金錢的猶太哲學

塔木德【人生實踐版】:日裔猶太教權威親授,吸引金錢、好運與幸福
「猶太人擅長賺錢」這是在世界上任何一個國家都會聽到的定論,這或許是因為擁有猶太血統的投資銀行高盛,其掌控世界金融的形象過於強烈所致…

腸道自癒力,你還剩多少?

完全腸道淨化手冊-健康整腸,排出體內廢棄毒素!
當你生病時,第一個反應是否就是到醫院打針吃藥?實際上,不必特意去找醫生,在我們的體內就有一位「隨身醫生」能夠自行辨證醫治…