對於手太陰肺經的循環路線，《黃帝內經》在《靈樞．經脈》中是這樣描述的：「肺手太陰之脈，起於中焦，下絡大腸，還循胃口，上膈屬肺。從肺系橫出腋下，下循臑內（編按：臑音同鬧），行少陰心主之前，下肘中，循臂內上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際，出大指之端。」
如果要對手太陰經的運行線路說得通俗點，可以這樣理解：該經起自腹部，向下聯絡大腸，回過來沿著胃的上口，向上穿過橫膈膜，入屬肺臟，從肺系（氣管、喉嚨）橫行出胸壁外上方，走向腋下，沿上臂前外側，至肘中後再沿前臂橈側下行至寸口（橈動脈搏動處），又沿手掌大魚際外緣出拇指橈側端。
《黃帝內經》認為，任何經脈都不是孤立存在的，就手太陰肺經而言，它不僅循行於手臂的少商、魚際、太淵、列缺、孔最、俠白、天府、中府、雲門等穴位，並內屬於肺，向下絡大腸，且與喉嚨、氣道等部位密切相關。其支脈從腕後橈骨莖突上方分出，經手背虎口部至食指橈側端。脈氣由此與手陽明大腸經相接。
手太陰肺經發生病變時，主要表現為胸中滿悶、咳嗽、氣喘、鎖骨上窩痛、心胸煩滿、小便頻繁，以及肩背、上肢前邊外側發冷、麻木痠痛等症狀。
對此，《黃帝內經》指出：「諸氣者，皆屬於肺。」所以，氣虛的培補、氣逆的順調、濁氣的排放、清氣的灌溉，都可以透過調節肺的功能來實現。肺經調理得好，上可疏解肝經之鬱結，中可運化脘腹之溼濁，下可補腎中之虧虛。因此有「調諸臟即是治肺」的說法。
01 肺是人體的「宰相」
對於肺的功能，《黃帝內經》在其《素問．靈蘭秘典論》中載云：「肺者，相傅之官，治節出焉。」所謂相傅之官，在古時相當於宰相，屬於一人之下萬人之上的人物，是制定規章制度和法律的長官。
在五臟六腑中，肺為五臟之長，主朝百脈，其他臟器的功能都得通過這裡才能完成。如果把心比作一位君主，那麼肺就像一位輔佐君主的宰相，協助心臟治理全身，調節氣血營衛，溝通和營養各個臟腑。
從人體結構來看，肺位於胸中，上通喉嚨，左右各一，在人體臟腑中位置最高，故稱肺為五臟之華蓋。因肺葉嬌嫩，不耐寒熱，易被邪侵，故又稱「嬌臟」。從經絡連結來看，手太陰肺經與手陽明大腸經相互絡屬於肺與大腸，故肺與大腸相為表裡。
我們知道，肺是進行氣體交換的器官。胎兒出生前，肺無呼吸功能，構造緻密，入水則下沉。出生後開始呼吸，肺泡內充滿空氣，呈海綿狀，故可浮於水中。所以，許多法醫在進行鑑定時，常利用這一點，判斷胎兒死亡的時間。
在生活中，我們也經常可以看到，那些從事美聲唱法的聲樂家，一口氣可以發出一至兩分鐘的聲音；再看看那些聲樂家的身材，大都非常強壯。這是為什麼呢？因為身體強壯的人，其肺活量就大。如果一個人的肺活量太小，就很難發出這種綿延不斷的聲音。
當然，進行氣體交換是肺的基本生理功能。至於疾病調理方面，《黃帝內經》認為，肺主宣發肅降，肺是水上之源，肺開竅於鼻，肺主皮毛，諸氣憤鬱，皆屬於肺，在志為憂悲，在液為涕，在體合皮毛，在竅為鼻。
比如肥胖者一般脂肪過多，主要是因為肺經不通，活動受限制，胸壁和呼吸功能受到損傷，導致血液中酸毒過多，從而造成肺換氣不足，心悸氣短、膽怯、體虛乏力、失眠多夢等併發症。如果肥胖嚴重加劇，那麼，血液攜帶營養量過少，血液中酸毒、脂肪、垃圾過多沉積，面部等也會更加肥胖。這時，調節肺的功能就顯得更為重要了。
02 久咳不癒？揉按中府、雲門
中府穴是肺的募穴。所謂募穴，是指臟腑之氣匯聚於胸腹部的一些特定穴位。五臟、心包絡及六腑各有募穴一個。
中府穴意指本穴的氣血物質來自臟腑，即肺臟氣血直接輸注的地方，最能反映肺健康與否。《素問．集注》上說：「肺俞氣在肩背，氣逆於上，則肩背痛而汗出。」《素問．藏氣法時論》上也說：「肺病者，喘咳逆氣，肩背痛。」這些都說明肺臟病變反映於胸廓體表，可表現為肩背痛，或咳引胸痛，胸痛連背，背痛連胸，咳引肩背作痛等。
《黃帝內經》認為，中府穴為肺氣匯聚之處，可宣通肺氣，止咳平喘，治療咳嗽、氣喘；又可宣調肺氣，治療肺脹滿、胸痛，還能治療肩背痛。根據《中府穴位圖》，我們可以得知，在按摩時，如果取中府穴可宣肺利氣達到止痛之目的。
那麼，如何準確的找到中府穴？中府穴在鎖骨窩下一寸，距前正中線六寸，夾緊上肢時，大約與腋下對齊的地方（見下頁圖）。中府穴是治療咳喘的要穴，我有一個鄰居，有一次感染風寒，整整咳了一個月，前前後後去了四趟醫院，抽血、照X光、打點滴、吃藥，該做的都做了，就是好不了。有一天來我家串門子，進門時他還一直不停的咳，有點上氣不接下氣，我說，給你揉揉中府穴如何？鄰居半信半疑的讓我揉了十幾分鐘，不久，他咳嗽減緩，呼吸也不再急促。
當然，中府穴不但對治療咳嗽特別有效，還可以防治心絞痛。有心絞痛的人通常是中府穴有淤阻，所以要經常按揉。另外，有心血管方面疾病的人，也可以同時推雲門穴和中府穴進行調理。如果你是那種長期愛咳嗽（很有力量的那種咳嗽）的人，覺得堵悶後馬上要咳出來的這種實咳實喘，那麼，平常就更要多推中府穴和雲門穴。
推的時候，大拇指按著中府穴，然後向上推雲門穴，一般這裡會很痛。把痛的地方給推開，濁氣就會散掉，你就會覺得胸裡面非常舒服。
或許有人會問，按摩中府穴時要按多久才適合？一般來說，每天、每邊最少要按五分鐘才有效果！ 但中府穴下方肌肉偏薄，日常保健建議不要使勁，稍稍施力按揉一分鐘至兩分鐘即可。
曾經有一位喜歡健身的朋友，因為練胸拉傷了肌肉，當時我選的就是中府穴，但因為求「效」心切，用力過猛，結果第二天他更疼了。當時我考慮刺激這個穴位並不是鎮痛，而是要加快他身體自我恢復的過程，結果卻適得其反。所以按摩中府穴一定要區分不同的情況，採用不同的力度… 閱讀完整內容
