得了憂鬱症怎麼辦?

張老師月刊 2025/6月 第570期
在過去的研究中發現,憂鬱症患者除了接受適當的藥物治療與專業醫生、諮商心理師外,親人的陪伴與支持可能成為個案能夠走出憂鬱、解開內心結的關鍵因素。

非吃不可 護齒食物

常春月刊 2025/6月 第507期
強化琺瑯質對維護牙齒健康非常重要,攝取富含鈣質和磷的食物,如乳製品、綠葉蔬菜和堅果,有助於強化牙齒琺瑯質,富含氟的食物如茶葉和某些水源,也有助於琺瑯質的保護。