休息也可以被練習嗎？關於休息的6道習題
Shopping Design 2025/4月號
常常感到眼皮重重的、怎麼睡都睡不飽；或者疲倦、消化不良嗎？自我覺察是一段沈浸式的練習，透過體察身體或心理的些微警訊，理解自己的壓力與焦慮是否已經超過負載…
常常感到眼皮重重的、怎麼睡都睡不飽；或者疲倦、消化不良嗎？自我覺察是一段沈浸式的練習，透過體察身體或心理的些微警訊，理解自己的壓力與焦慮是否已經超過負載…
五二輕斷食甩肉 3招突破減重停滯期
聯合報 20250502
不少人積極實行減重計畫，營養師劉怡里推薦，可採行「五二輕斷食」減肥法，一周選擇5天正常飲食、2日飲食控制熱量攝取在500至800大卡之間，可以有效減脂甩肉…
不少人積極實行減重計畫，營養師劉怡里推薦，可採行「五二輕斷食」減肥法，一周選擇5天正常飲食、2日飲食控制熱量攝取在500至800大卡之間，可以有效減脂甩肉…
中年健身的七個真相
Esquire君子國際中文版 2025/4月 第236期
你的巔峰還沒過去！就算到了四、五十歲，甚至更年長，還是能鍛鍊耐力和力量。只要方法對了，再加上一點不服輸的精神，你一樣可以越來越強壯…
你的巔峰還沒過去！就算到了四、五十歲，甚至更年長，還是能鍛鍊耐力和力量。只要方法對了，再加上一點不服輸的精神，你一樣可以越來越強壯…
自費醫療，讓醫生病人都焦慮
康健雜誌 2025/4月 第313期
「為什麼這個健保不付？真的有必要自費嗎？」自費醫療項目愈來愈多，診間經常上演這樣的疑問劇碼。病人多了一份戒心，醫師也不得不耐心解釋差異…
「為什麼這個健保不付？真的有必要自費嗎？」自費醫療項目愈來愈多，診間經常上演這樣的疑問劇碼。病人多了一份戒心，醫師也不得不耐心解釋差異…
一起種菜吃 工程師的樂活魚菜錄
鄉間小路 2025/4月號
伴隨上下班時間永遠塞到動彈不得的車潮，生活只見高壓緊繃。這樣的日常環境裡，竟然有位竹科工程師，以系統化思考的專業，在水泥叢林中親手打造出綠意夢土…
伴隨上下班時間永遠塞到動彈不得的車潮，生活只見高壓緊繃。這樣的日常環境裡，竟然有位竹科工程師，以系統化思考的專業，在水泥叢林中親手打造出綠意夢土…
2025自費就醫指南
康健雜誌 2025/4月 第313期
台灣進入超高齡社會，自費醫療佔比更大、費用更高，一般人卻因不知如何選擇而倍感挫折。為此《康健》再度深入市場，完整解析最新趨勢與現況…
台灣進入超高齡社會，自費醫療佔比更大、費用更高，一般人卻因不知如何選擇而倍感挫折。為此《康健》再度深入市場，完整解析最新趨勢與現況…
房市度小月建商放大招低首付悄然回歸
理財周刊 2025/4月 第1287期
受第七波信用管制影響，台灣房市買氣降溫，有建商打出「讓利」第一槍外，「低首付」捲土重來，會刺激房市買氣嗎？
受第七波信用管制影響，台灣房市買氣降溫，有建商打出「讓利」第一槍外，「低首付」捲土重來，會刺激房市買氣嗎？
保健品降關稅勢在必行 政府配套應完備
今周刊 2025/4月 第1479期
因應台美貿易談判，政府研議調降保健品現行三○％的進口關稅，民眾有望買到更便宜的維他命。但面對未來市場競爭加劇、代工產線外移，如何幫助國內業者度過難關，成為政府的新挑戰。
因應台美貿易談判，政府研議調降保健品現行三○％的進口關稅，民眾有望買到更便宜的維他命。但面對未來市場競爭加劇、代工產線外移，如何幫助國內業者度過難關，成為政府的新挑戰。
防止App亂來讀取相簿資料 3步驟保障個人私隱
iPhone, iPad 玩樂誌 2025/4月 第251期
蝦皮近來因為其應用程式的隱私問題而受到關注。據報導，蝦皮購物應用程式在用戶未開啟應用程式的情況下，會偷偷讀取手機的相簿和位置資料，引起了廣泛的隱私安全擔憂，尤其是對於個人資料保護的影響。
蝦皮近來因為其應用程式的隱私問題而受到關注。據報導，蝦皮購物應用程式在用戶未開啟應用程式的情況下，會偷偷讀取手機的相簿和位置資料，引起了廣泛的隱私安全擔憂，尤其是對於個人資料保護的影響。
為什麼孩子愛說「不要」？
媽媽寶寶 2025/4月 第454期
教育影響孩子對於日常人、事、物的看法、應對，因此，家長在孩子小時候，透過適切的方式做好教養的功課無比重要，但當小朋友進入激烈的反抗期時，又該怎麼辦呢？
教育影響孩子對於日常人、事、物的看法、應對，因此，家長在孩子小時候，透過適切的方式做好教養的功課無比重要，但當小朋友進入激烈的反抗期時，又該怎麼辦呢？