農曆七月別逞強！五個星座更要照顧身心能量
理財周刊 2026/8月 第1355期
農曆七月自8月13日至9月10日，民俗上被視為提醒人們放慢腳步、心存敬畏的月份。整體能量容易出現情緒起伏、判斷失準、精神疲憊與資訊混亂。五個星座值得留意。
農曆七月自8月13日至9月10日，民俗上被視為提醒人們放慢腳步、心存敬畏的月份。整體能量容易出現情緒起伏、判斷失準、精神疲憊與資訊混亂。五個星座值得留意。
飯後散步是「天然血糖藥」！
早安健康特刊 2026/8月 第78期
人體細胞中有一種葡萄糖轉運蛋白GLUT4，負責把血液裡的血糖搬進細胞燃燒。飯後走路搬運工就幫忙把血糖運進細胞，降低血糖。這時糖分會直接進入細胞燃燒，這就是最為「無痛的控糖外掛」。
人體細胞中有一種葡萄糖轉運蛋白GLUT4，負責把血液裡的血糖搬進細胞燃燒。飯後走路搬運工就幫忙把血糖運進細胞，降低血糖。這時糖分會直接進入細胞燃燒，這就是最為「無痛的控糖外掛」。
苯駢芘無處不在？烹調方式才是關鍵
早安健康特刊 2026/8月 第78期
食用油含有超標苯駢芘，大家的焦點都放在哪些產品使用了毒油。但苯駢芘並不是只包含在油品中，各類食材的烹調方式、特定加工製程同樣也會產生苯駢芘，甚至不僅是吃下肚，廚房油煙也是汙染源。
食用油含有超標苯駢芘，大家的焦點都放在哪些產品使用了毒油。但苯駢芘並不是只包含在油品中，各類食材的烹調方式、特定加工製程同樣也會產生苯駢芘，甚至不僅是吃下肚，廚房油煙也是汙染源。
哇！是白鼻心！都市新住民的生存修羅場
科學月刊 2026/8月 第680期
白鼻心本該是隱居於郊區山林的小生物，近幾年來，在水泥叢林裡愈來愈常看到牠們的蹤跡。這群白鼻心從何而來？能不能將這群新鄰居納入家庭成為寵物？在與牠們共享生活空間的同時，又有哪些隱藏的代價？
白鼻心本該是隱居於郊區山林的小生物，近幾年來，在水泥叢林裡愈來愈常看到牠們的蹤跡。這群白鼻心從何而來？能不能將這群新鄰居納入家庭成為寵物？在與牠們共享生活空間的同時，又有哪些隱藏的代價？
工作不快樂，卻卡在原處動彈不得？
張老師月刊 2026/8月 第584期
當職涯選擇只剩薪資、頭銜與前景，卻缺少成就感、價值感與意義感，人就容易陷入迷惘與倦怠。
當職涯選擇只剩薪資、頭銜與前景，卻缺少成就感、價值感與意義感，人就容易陷入迷惘與倦怠。
把大腦放進保養清單
ELLE 2026/8月 第419期
「長壽養生Longevity」已成為近年健康生活的關鍵字，而在這股風潮中，大腦健康正快速崛起，不僅是專家關注的新議題，也逐漸成為知性女性重新定義健康與老化的重要起點。
「長壽養生Longevity」已成為近年健康生活的關鍵字，而在這股風潮中，大腦健康正快速崛起，不僅是專家關注的新議題，也逐漸成為知性女性重新定義健康與老化的重要起點。
精準面膜保養崛起
ELLE 2026/8月 第419期
特殊美容日益普及，加上對保濕、熟齡保養與穩定膚況的重視，面膜早已從單純補水進化為精準保養的重要一環。從高機能面膜到局部貼片，更多元的選擇正重新定義現代人的日常保養方式。
特殊美容日益普及，加上對保濕、熟齡保養與穩定膚況的重視，面膜早已從單純補水進化為精準保養的重要一環。從高機能面膜到局部貼片，更多元的選擇正重新定義現代人的日常保養方式。
水果不是糖友的禁忌食物，營養師教你吃得更健康！
健康世界 2026/8月 第595期
中華民國糖尿病衛教學會公佈最新「2026糖尿病友及親友水果及蔬菜攝取認知調查」指出，糖尿病友存在嚴重的「甜度恐懼」，導致水果攝取量出現嚴重赤字。
中華民國糖尿病衛教學會公佈最新「2026糖尿病友及親友水果及蔬菜攝取認知調查」指出，糖尿病友存在嚴重的「甜度恐懼」，導致水果攝取量出現嚴重赤字。
長期疲倦、怎麼睡都睡不飽
常春月刊 2026/8月 第521期
明明睡了很久，醒來後卻仍然全身無力、白天精神渙散，別只以為是工作太忙或年紀增長。長期疲倦、怎麼睡都睡不飽，可能是睡眠呼吸中止症、貧血、甲狀腺功能低下，甚至是心臟疾病的警訊。
明明睡了很久，醒來後卻仍然全身無力、白天精神渙散，別只以為是工作太忙或年紀增長。長期疲倦、怎麼睡都睡不飽，可能是睡眠呼吸中止症、貧血、甲狀腺功能低下，甚至是心臟疾病的警訊。
記憶力變差、注意力下降
常春月刊 2026/8月 第521期
記憶力變差、注意力下降，可能是身體發出的重要警訊；包括失智症早期、睡眠障礙或憂鬱症，都可能以「變得容易忘東忘西」作為初期表現，關鍵在於是否已經影響日常生活功能，及早發現才能及早介入治療。
記憶力變差、注意力下降，可能是身體發出的重要警訊；包括失智症早期、睡眠障礙或憂鬱症，都可能以「變得容易忘東忘西」作為初期表現，關鍵在於是否已經影響日常生活功能，及早發現才能及早介入治療。