美白是要亮白膚色，還是要去斑？
VOGUE 2026/4月 第355期
「你寧願膚色暗沈？還是長黑斑？」當被問到這個問題時，我遲疑了一下。
「你寧願膚色暗沈？還是長黑斑？」當被問到這個問題時，我遲疑了一下。
痠痛，到底是痠還是痛？痠覺也有專屬神經！
科學月刊 2026/4月 第2005期
研究證實，引發痠覺的並非痛覺神經，而是負責偵測肌肉收縮與身體姿勢的「本體感覺神經」。當肌肉組織酸化時，就會活化這類神經上的特定分子，讓你想主動透過伸展、按摩來緩解的痠感，。
研究證實，引發痠覺的並非痛覺神經，而是負責偵測肌肉收縮與身體姿勢的「本體感覺神經」。當肌肉組織酸化時，就會活化這類神經上的特定分子，讓你想主動透過伸展、按摩來緩解的痠感，。
正向心理學：感恩可以改變大腦結構、更長壽
VOGUE 2026/4月 第355期
正向心理學中最受重視的研究便是感恩，雖說這是老生常談，但常懷感恩的心，可以帶來更充實、長壽與健康的生活，這就是感恩所具備的超能力。
正向心理學中最受重視的研究便是感恩，雖說這是老生常談，但常懷感恩的心，可以帶來更充實、長壽與健康的生活，這就是感恩所具備的超能力。
為什麼營養師都推「冷地瓜」？
常春月刊 2026/4月 第517期
地瓜不只是香甜飽足的主食，更是近年來備受關注的「抗性澱粉」的重要來源。抗性澱粉是指不易在小腸被消化吸收的澱粉，會進入大腸成為益菌的養分…
地瓜不只是香甜飽足的主食，更是近年來備受關注的「抗性澱粉」的重要來源。抗性澱粉是指不易在小腸被消化吸收的澱粉，會進入大腸成為益菌的養分…
真正該減的，不是體重是脂肪
常春月刊 2026/4月 第517期
理想的減重比例應該是：約70％∼80％來自脂肪，20％∼30％來自水分與肌肉，這樣的減重結構才算健康；減重過程中，完全不流失肌肉，幾乎是不可能的任務…
理想的減重比例應該是：約70％∼80％來自脂肪，20％∼30％來自水分與肌肉，這樣的減重結構才算健康；減重過程中，完全不流失肌肉，幾乎是不可能的任務…
一堂「好好變老」的人生必修課
《財訊》 2026/4月 第761期
高齡長壽已是全球趨勢，「好好變老」這堂必修課也需要與時俱進。從理性的醫學治療到感性的生命本質，在長庚養生文化村駐村二十年的醫師林志明提出他獨特的觀察。
高齡長壽已是全球趨勢，「好好變老」這堂必修課也需要與時俱進。從理性的醫學治療到感性的生命本質，在長庚養生文化村駐村二十年的醫師林志明提出他獨特的觀察。
「猛健樂臉」改善全解析
Marie Claire美麗佳人 2026/4月 第396期
很多人看到或察覺臉凹，第一個反應就是要去醫美診所「補些什麼」。但其實臉凹不一定只是體積不足。臨床上，臉部凹陷大致可能來自三個原因…
很多人看到或察覺臉凹，第一個反應就是要去醫美診所「補些什麼」。但其實臉凹不一定只是體積不足。臨床上，臉部凹陷大致可能來自三個原因…
遠離沉默殺手 5招逆轉高血壓
聯合報 20260413
不菸不酒，為什麼血壓會飆高？血壓的波動不單是因為遺傳或壓力，更多時候反映了身體「鈉鉀平衡」的失調，以及血管內皮細胞的慢性發炎…
不菸不酒，為什麼血壓會飆高？血壓的波動不單是因為遺傳或壓力，更多時候反映了身體「鈉鉀平衡」的失調，以及血管內皮細胞的慢性發炎…
減稅大利多 三大族群受惠
經濟日報 20260413
5月報稅季將至，財政部表示，今年申報去年綜所稅有三大利多，包含基本生活費調升、長期照顧特別扣除額加碼、人工生殖列舉醫藥費放寬…
5月報稅季將至，財政部表示，今年申報去年綜所稅有三大利多，包含基本生活費調升、長期照顧特別扣除額加碼、人工生殖列舉醫藥費放寬…
瘦瘦針副作用 保險賠不賠？
《Money錢》 2026/4月 第223期
瘦瘦針熱潮下，其安全性也受矚目，不免令人擔心萬一有不良反應，保險是否會給付？本文解析美容和必要醫療的界線，帶你釐清權益，確保追求體態時，可避開理賠碰壁的風險。
瘦瘦針熱潮下，其安全性也受矚目，不免令人擔心萬一有不良反應，保險是否會給付？本文解析美容和必要醫療的界線，帶你釐清權益，確保追求體態時，可避開理賠碰壁的風險。